Dokter Spesialis Mata Undip: Orangtua Harus Jaga Kondisi Mata Anak

KOMPAS.com - Mata merupakan organ tubuh yang sangat penting bagi kehidupan manusia, sehingga kesehatannya harus dijaga sedini mungkin.

Jika terjadi gangguan mata meskipun itu sedikit, tetap saja akan membuat tidak nyaman.

Baca juga: Pro dan Kontra Vaksin Covid-19 untuk Anak, Ini Kata Pakar Unair

Gangguan penglihatan pada anak-anak dapat dipengaruhi beberapa faktor, seperti kebiasaan sehari-hari, kelainan bawaan, dan juga genetik.

Kebiasaan sehari-hari tampak terlihat, anak-anak zaman sekarang sangat dekat dengan gadget.

Apalagi di era pandemi Covid-19, anak-anak belajar dari rumah dituntut secara daring.

Dengan keadaan seperti itu, Dokter Spesialis Mata Rumah Sakit Nasional Diponegoro (RSND) milik Undip, Arnila Novitasari Saubig berpesan, agar konsumsi gadget oleh anak bisa dibatasi orangtua maupun guru.

Dia menuturkan, usia di bawah 3 tahun tidak diperkenankan menggunakan gadget.

Sedangkan usia 3-4 tahun yang sudah pre school hanya diperkenankan untuk bermain gadget 30-45 menit. Jadi tidak sampai satu jam.

Ketika sudah TK, maka diperkenankan main gadget sekitar 1-1,5 jam. Sementara kelas 3 SD diperbolehkan main gadget sampai 4 jam.

"Jadwal anak-anak sekolah online sekitar 2 jam, sehingga ada jeda istirahat setengah jam. Sisanya apakah boleh main gadget full? Sebaiknya kita batasi. Mereka bisa nonton TV atau apabila nonton YouTube bisa dipindahkan ke layar TV," ucap dia melansir laman Undip, Selasa (10/8/2021).

Dia menyebut, anak-anak lebih aman menggunakan PC atau laptop, karena jaraknya terjaga.

Baca juga: Dosen Unair Beri 5 Tips Merawat Kulit di Masa Pandemi Covid-19

Dengan begitu bisa mengurangi kelelahan otot mata, agar tidak membutuhkan kaca mata.

Bagi anak-anak yang sudah berkacamata, sebut dia, agar tetap menjaga mata lebih baik.

"Ketika melihat dekat secara terus menerus apalagi dalam jangka waktu yang lama, otot-otot di mata bekerjanya kontraksi, ketika kita melihat jauh otot-otot tersebut berelaksasi," jelas dia.

Demi menjaga kesehatan mata, dia menyebut ada beberapa hal yang bisa dilakukan, seperti mengkonsumsi makanan yang bernutrisi.