Anak Muda Sebaiknya Tak Konsumsi Suplemen Jangka Panjang, Ini Akibatnya

KOMPAS.com - Konsumsi suplemen dengan takaran yang berlebihan dan dalam jangka panjang dapat mengakibatkan terkena penyakit gagal ginjal.

Oleh karena itu, anak muda sebaiknya mengonsumsi sesuai takaran agar menjaga kesehatan tubuh.

Mengutip hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) yang dikeluarkan oleh Kementrian Kesehatan RI pada tahun 2013, prevalensi gagal ginjal kronis persen berdasarkan pernah didiagnosis dokter di Indonesia sebesar 0,2 persen, atau sekitar 499.800 jiwa.

Pada laporan Riskesdas tahun 2018, angka tersebut mengalami kenaikan menjadi 0,38 persen, atau 713.783 jiwa.

Penderita gagal ginjal tersebut tidak terlepas terjadi pada usia muda. Lantas kenapa kaum muda juga ada yang terkena penyakit gagal ginjal?

Baca juga: Apakah Minum Suplemen Dapat Merusak Ginjal? Ini Penjelasan Dokter UGM

Penyebab gagal ginjal pada anak muda

Dokter spesialis penyakit dalam serta konsultan ginjal hipertensi dari RSA Universitas Gadjah Mada (UGM), Putu Kusumarini, menemukan bahwa hal itu salah satunya dikarenakan perilaku mengonsumsi suplemen secara berlebihan.

Misalnya anak-anak yang rajin belajar supaya dapat melek selama belajar, mereka mengonsumsi suplemen secara berlebihan. Atau suplemen lain yang dikonsumsi untuk kebutuhan masing-masing orang.

Misalnya, suplemen peninggi badan, suplemen penambah nafsu makan, dan suplemen lainnya.

Putu mengatakan suplemen tersebut jika dikonsumsi sesuai dosis dan hanya 1 atau 2 hari saja, maka tidak akan masalah.

Tetapi jika melebihi dari ketentuan dan dikonsumsi berbulan-bulan serta bahkan bertahun-tahun maka dapat memicu gagal ginjal.

“Bahkan, saya pernah dapat pasien yang ingin kulitnya putih mulus dan lalu dia mengonsumsi suplemen tertentu," ujarnya dilansir dari laman UGM.

Padahal, petunjuk konsumsinya hanya sekali sehari, namun pasiennya mengonsumsinya 2 kali dalam sehari dan selama tiga tahun.

Baca juga: Dokter RSA UGM: Anak Muda Potensi Gagal Ginjal gara-gara Suplemen

"Akhirnya ya gagal ginjal. Jadi buat anak muda, memang suplemen-suplemen itu aman, tapi asal dikonsumsi sesuai dosisnya dan tidak jangka panjang,” tambahnya.

Oleh karena itu, Putu berharap bahwa ke depannya masyarakat dapat mengonsumsi suplemen sesuai aturan berlaku yang tertera pada label suplemen, jangan berlebihan dan jangan mengonsumsinya dalam jangka panjang.

Selain itu, demi untuk mencegah gagal ginjal juga, masyarakat diharapkan untuk terus:

1. mengonsumsi makanan yang sehat
2. olahraga yang cukup
3. istirahat yang cukup
4. hindari makan makanan yang berpengawet
5. jangan sampai mengonsumsi makanan dengan pewarna bukan pewarna makanan

(Sumber: Kompas.com Penulis Sandra Desi Caesaria | Editor Albertus Adit)