Faktor Penyebab dan 14 Makanan yang Berisiko Menyebabkan Batu Ginjal

KOMPAS.com - Batu ginjal adalah endapan keras yang terbuat dari mineral dan garam asam yang mengendap dalam urin yang terkonsentrasi.

Suatu endapan kecil dan keras yang terbentuk di ginjal dan sering menyakitkan saat buang air kecil.

Batu ginjal ini dapat menyakitkan saat melewati saluran kemih, tetapi biasanya tidak menyebabkan kerusakan permanen.

Batu ginjal dapat berkembang di mana saja di sepanjang saluran kemih yang terdiri dari:

• Ginjal
• Ureter
• Kandung kemih
• Uretra

Batu ginjal tidak boleh diabaikan karena bisa menjadi masalah medis yang menyakitkan.

Baca juga: 14 Makanan yang Dapat Menyebabkan Batu Ginjal

Penyebab batu ginjal

Dilansir dari Healthline, batu ginjal paling mungkin terjadi pada orang dewasa berusia antara 20 hingga 50 tahun.

Berbagai faktor dapat meningkatkan risiko seseorang terkena batu ginjal.

Menurut Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal, jenis kelamin berperan dalam faktor risiko ini karena lebih banyak pria daripada wanita yang memiliki batu ginjal.

Riwayat batu ginjal pun dapat meningkatkan risiko. Begitu juga dengan riwayat keluarga dengan batu ginjal. Faktor risiko batu ginjal lainnya termasuk:

Dehidrasi

• Kegemukan
• Makanan dengan kadar protein, garam, atau glukosa yang tinggi
• Kondisi hiperparatiroid
• Operasi bypass lambung
• Penyakit radang usus yang meningkatkan penyerapan kalsium
• Minum obat seperti diuretik triamterene, obat anti kejang, dan antasida berbasis kalsium

Makanan yang bisa menyebabkan batu ginjal

Mengubah pola makan dapat membantu mencegah batu ginjal. Pasalnya, ada beberapa makanan yang dapat menyebabkan batu ginjal.

Berikut adalah beberapa makanan yang mungkin perlu dibatasi atau dihindari untuk mencegah batu ginjal:

• Daging sapi
• Daging ayam
• Daging babi
• Daging organ atau jeroan
• Ikan
• Kerang
• Telur
• Susu
• Keju
• Yogurt
• Daging olahan Makanan cepat saji
• Makanan beku
• Makanan ringan asin

Baca juga: Mengenal Kaitan Pencernaan dan Pembentukan Batu Ginjal

Perlu diketahui bahwa sumber protein hewani seperti daging, unggas, makanan laut, dan produk susu dapat meningkatkan kadar asam urat dalam urin sehingga dapat meningkatkan risiko batu ginjal.

(Sumber: Kompas.com Penulis : Lulu Lukyani
Editor : Lulu Lukyani)