7 Kelompok Orang yang Membutuhkan Suplemen Vitamin D, Apa Saja?

3. Orang dengan gangguan malabsorpsi

Penderita gangguan malabsorpsi tertentu, seperti fibrosis kistik, penyakit celiac, sindrom usus pendek, dan radang usus juga membutuhkan suplemen vitamin D.

Sebuah studi mencatat, gangguan malabsorpsi diketahui membuat seseorang kekurangan vitamin D yang parah.

Kondisi tersebut membuat seseorang sulit untuk mencerna makanan dan menyerap nutrisi tertentu.

Baca juga: 7 Kombinasi Suplemen yang Sebaiknya Tidak Diminum Bersamaan karena Picu Efek Samping

4. Penderita masalah ginjal dan hati

Penyakit ginjal dan hati atau liver dapat mengakibatkan seseorang kekurangan enzim yang dibutuhkan untuk mengubah vitamin D.

Dengan begitu, seseorang akan mengalami kekurangan vitamin D secara tidak langsung.

5. Penderita rakitis

Rakitis merupakan kelainan pertumbuhan tulang pada usia muda. Akibatnya, tulang menjadi lunak atau mudah rapuh.

Seseorang yang menderita penyakit ini memerlukan asupan suplemen vitamin D untuk mendukung penguatan tulang.

Pola makan kaya vitamin D dan suplemen rutin disebut dapat menjadi bagian penting dari pengobatan.

Baca juga: 5 Manfaat Suplemen Vitamin D untuk Usia 50 Tahun ke Atas

6. Depresi

Kadar vitamin D dalam tubuh yang rendah telah dikaitkan dengan peningkatan masalah suasana hati seperti depresi.

Karenanya, mendorong waktu di alam terbuka, menambahkan makanan kaya vitamin D ke dalam pola makan seseorang, dan suplemen dapat berkali-kali ditambahkan ke dalam rencana perawatan kesehatan mental seseorang.

7. Wanita hamil

Wanita yang sedang hamil membutuhkan asupan vitamin D tercukupi dengan baik, karena untuk mendukung perkembangan dan pertumbuhan kandungannya.

Penelitian klinis berulang kali telah menunjukkan bagaimana asupan vitamin D dapat meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan janin, serta memberikan hasil kesehatan yang lebih baik bagi ibu.

Vitamin D juga memainkan peran penting dalam perkembangan janin, kesehatan tulang, dan fungsi kekebalan tubuh.

Baca juga: Apakah Susu Dicampur Vitamin C 1000 Aman Dikonsumsi? Ini Penjelasan Ahli