Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

7 Manfaat Jus Nanas untuk Kesehatan, Melawan Kanker dan Menangkal Katarak

Kompas.com - 24/01/2024, 17:15 WIB
Yefta Christopherus Asia Sanjaya,
Inten Esti Pratiwi

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Nanas adalah buah tropis yang berasal dari Brasil namun juga populer di kalangan masyarakat Indonesia.

Nanas disukai banyak orang karena buah ini memiliki citarasa yang manis dan segar.

Selain itu, berbagai nutrisi yang terkandung dalam nanas juga menjadi alasan lain mengapa buah ini digemari.

Dilansir dari laman Kemenkes, nanas mengandung protein, serat, fosfor, kalsium, zat besi, dan natrium.

Nutrisi lainnya yang terkandung dalam buah tersebut adalah kalium, tembaga, thiamin atau vitamin B1, asam askorbat, dan niasin.

Baca juga: 5 Manfaat Minum Air Rebusan Nanas, Bisa Turunkan Berat Badan dan Atasi Sembelit

Manfaat minum jus nanas

Agar manfaat dari nanas dapat dirasakan, buah ini dapat dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi jus.

Simak sederet manfaat jus nanas untuk kesehatan berikut ini.

1. Menjaga kesehatan jantung

Dilansir dari WebMD, salah satu manfaat jus nanas adalah minuman ini dapat menjaga kesehatan jantung.

Manfaat tersebut dapat dirasakan karena nanas mengandung enzim bromelain yang berguna  memecah bekuan darah dan timbunan kolesterol di arteri.

Keberadaan bromelain membuat aliran darah menjadi sehat dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Baca juga: 6 Manfaat Minum Air Rendaman Nanas, Ampuh Turunkan Berat Badan

2. Menjaga kesehatan pencernaan

Selain jantung, jus nanas juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Enzim dalam jus nanas membantu memecah protein dalam usus sehingga dapat membantu mengurangi sembelit, gas, dan kembung.

Bromelain juga memiliki sifat antibakteri yang dapat melindungi usus dari bakteri penyebab diare seperti E. coli.

Baca juga: Ini yang Dirasakan Tubuh Saat Minum Air Rendaman Nanas, Apa Saja?

3. Mengatasi masalah penglihatan

Jus nanas mengandung vitamin C, beta-karoten, dan vitamin A dalam jumlah tinggi yang mampu mengurangi risiko degenerasi makula.

Adapun, degenerasi makula menyebabkan katarak yang berkaitan dengan faktor usia dan masalah penglihatan.

Halaman:

Terkini Lainnya

Aksi Heroik Polisi Wanita Sendirian Lawan Pelaku Penusukan Massal di Sydney, Australia

Aksi Heroik Polisi Wanita Sendirian Lawan Pelaku Penusukan Massal di Sydney, Australia

Tren
Kuil Setinggi 36,5 Meter Runtuh Saat Festival Keagamaan di India

Kuil Setinggi 36,5 Meter Runtuh Saat Festival Keagamaan di India

Tren
Bahaya Kesepian terhadap Kesehatan Fisik dan Mental

Bahaya Kesepian terhadap Kesehatan Fisik dan Mental

Tren
Cerita Mencekam Saksi Mata Insiden Penusukan Massal di Mal Sydney, Australia

Cerita Mencekam Saksi Mata Insiden Penusukan Massal di Mal Sydney, Australia

Tren
Mengapa Wilayah Maluku Disebut Sebagai Kepulauan Rempah-rempah? Berikut Sejarahnya

Mengapa Wilayah Maluku Disebut Sebagai Kepulauan Rempah-rempah? Berikut Sejarahnya

Tren
Kemenlu Pastikan Tidak ada WNI Jadi Korban Penusukan Massal di Mal Australia

Kemenlu Pastikan Tidak ada WNI Jadi Korban Penusukan Massal di Mal Australia

Tren
Insiden Penusukan Massal di Mal Australia, 6 Orang Meninggal Dunia

Insiden Penusukan Massal di Mal Australia, 6 Orang Meninggal Dunia

Tren
Daftar Perangkat Ponsel yang Dapat Menggunakan eSIM Telkomsel

Daftar Perangkat Ponsel yang Dapat Menggunakan eSIM Telkomsel

Tren
WhatsApp Berencana Memperketat Fitur Chat Lock, Percakapan Penting Semakin Terlindungi

WhatsApp Berencana Memperketat Fitur Chat Lock, Percakapan Penting Semakin Terlindungi

Tren
Beredar Video Kodim Deiyai Diduga Diserang OPM Saat Jenazah Danramil Aradide Tiba, TNI Angkat Bicara

Beredar Video Kodim Deiyai Diduga Diserang OPM Saat Jenazah Danramil Aradide Tiba, TNI Angkat Bicara

Tren
Resmi, ASN Bisa WFH pada 16-17 April 2024 untuk Perlancar Arus Balik Lebaran

Resmi, ASN Bisa WFH pada 16-17 April 2024 untuk Perlancar Arus Balik Lebaran

Tren
Jasa Marga Gelar Diskon Tarif Tol 20 Persen pada Arus Balik Lebaran 2024, Simak Jadwalnya

Jasa Marga Gelar Diskon Tarif Tol 20 Persen pada Arus Balik Lebaran 2024, Simak Jadwalnya

Tren
Pendaftaran Beli Elpiji 3 Kg Pakai KTP Ditutup Mei 2024, Berikut Cara Daftarnya

Pendaftaran Beli Elpiji 3 Kg Pakai KTP Ditutup Mei 2024, Berikut Cara Daftarnya

Tren
Arkeolog Temukan Lukisan Kuno di Pompeii yang Terkubur Hampir 2.000 Tahun

Arkeolog Temukan Lukisan Kuno di Pompeii yang Terkubur Hampir 2.000 Tahun

Tren
Gedung Kemenhan Inggris Disemprot Cat Merah akibat Masih Dukung Persenjataan Israel

Gedung Kemenhan Inggris Disemprot Cat Merah akibat Masih Dukung Persenjataan Israel

Tren
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com