7 Manfaat Jus Nanas untuk Kesehatan, Melawan Kanker dan Menangkal Katarak

KOMPAS.com - Nanas adalah buah tropis yang berasal dari Brasil namun juga populer di kalangan masyarakat Indonesia.

Nanas disukai banyak orang karena buah ini memiliki citarasa yang manis dan segar.

Selain itu, berbagai nutrisi yang terkandung dalam nanas juga menjadi alasan lain mengapa buah ini digemari.

Dilansir dari laman Kemenkes, nanas mengandung protein, serat, fosfor, kalsium, zat besi, dan natrium.

Nutrisi lainnya yang terkandung dalam buah tersebut adalah kalium, tembaga, thiamin atau vitamin B1, asam askorbat, dan niasin.

Baca juga: 5 Manfaat Minum Air Rebusan Nanas, Bisa Turunkan Berat Badan dan Atasi Sembelit

Manfaat minum jus nanas

Agar manfaat dari nanas dapat dirasakan, buah ini dapat dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi jus.

Simak sederet manfaat jus nanas untuk kesehatan berikut ini.

1. Menjaga kesehatan jantung

Dilansir dari WebMD, salah satu manfaat jus nanas adalah minuman ini dapat menjaga kesehatan jantung.

Manfaat tersebut dapat dirasakan karena nanas mengandung enzim bromelain yang berguna  memecah bekuan darah dan timbunan kolesterol di arteri.

Keberadaan bromelain membuat aliran darah menjadi sehat dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Baca juga: 6 Manfaat Minum Air Rendaman Nanas, Ampuh Turunkan Berat Badan

2. Menjaga kesehatan pencernaan

Selain jantung, jus nanas juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Enzim dalam jus nanas membantu memecah protein dalam usus sehingga dapat membantu mengurangi sembelit, gas, dan kembung.

Bromelain juga memiliki sifat antibakteri yang dapat melindungi usus dari bakteri penyebab diare seperti E. coli.

Baca juga: Ini yang Dirasakan Tubuh Saat Minum Air Rendaman Nanas, Apa Saja?

3. Mengatasi masalah penglihatan

Jus nanas mengandung vitamin C, beta-karoten, dan vitamin A dalam jumlah tinggi yang mampu mengurangi risiko degenerasi makula.

Adapun, degenerasi makula menyebabkan katarak yang berkaitan dengan faktor usia dan masalah penglihatan.