7 Hal Tak Terduga yang Bisa Memicu Serangan Jantung, Apa Saja?

5. Emosi kuat (positif atau negatif)

Kemarahan, kesedihan, dan stres diketahui menjadi pemicu masalah jantung, namun kejadian yang menyenangkan terkadang bisa menyebabkan serangan jantung juga.

Hal ini dapat dipicu oleh emosi yang menyertai kejutan pesta ulang tahun, pernikahan, atau kelahiran cucu.

Baca juga: Tipe Kepribadian yang Berisiko Terkena Serangan Jantung

6. Berkegiatan intens

Menjadi bugar akan melindungi jantung Anda dalam jangka panjang, tetapi melakukan terlalu banyak hal bisa berbahaya.

Sekitar 6 persen serangan jantung dipicu oleh upaya fisik yang ekstrem.

Meskipun Anda mungkin pernah mendengar bahwa olahraga adalah cara yang baik untuk menghilangkan stres, sangat penting untuk tidak melakukannya secara berlebihan saat Anda sedang marah atau kesal.

7. Bencana

Penelitian telah menunjukkan bahwa tingkat serangan jantung meningkat setelah bencana besar seperti gempa bumi atau serangan teroris.

Tidak hanya langsung menyusulnya, tapi bahkan hingga beberapa tahun kemudian.

Anda mungkin tidak dapat menghindari situasi seperti ini, tetapi dapat melakukan beberapa hal untuk mengelola stres setelahnya, seperti memastikan Anda cukup istirahat dan berolahraga.

Baca juga: Jangan Disepelekan, Ini 9 Manfaat Jantung Pisang untuk Kesehatan