Benarkah Tidak Boleh Tidur Pakai Kipas Angin Saat Cuaca Panas?

KOMPAS.com - Cuaca panas yang dialami sebagian besar wilayah Indonesia belakangan ini membuat beberapa orang memilih tidur sambil menyalakan kipas angin.

Angin yang berembus dari kipas dapat mendinginkan udara panas saat tidur.

Namun, sebuah video yang berisi larangan tidur memakai kipas angin di tengah suhu panas beredar di media sosial.

Video tersebut salah satunya dibagikan oleh akun TikTok @drsok***, Kamis (5/10/2023).

Baca juga: Amankah Tidur Menggunakan Kipas Angin?

Dalam video, tampak seorang memberikan penjelasan bahaya sering menggunakan kipas angin saat tidur di suhu udara yang panas.

"Pelajaran untuk kita yang sering menggunakan kipas angin apalagi saat cuaca sangat panas, pasien ini terkena heat stroke karena kipas angin, badan jadi panas, tidak berkeringat, dan dehidrasi," tulis pengunggah.

Hingga Rabu (11/10/2023) pagi, video tersebut telah ditonton sebanyak 3,9 juta kali, disukai 42.600 pengguna TikTok, dan dibagikan 33.700 kali.

Baca juga: Ramai Video soal Tidur Pakai Kipas Angin Picu Berbagai Penyakit, Benarkah?

Lalu, benarkah tidak boleh tidur sambil menggunakan kipas angin di tengah cuaca panas?

Baca juga: INFOGRAFIK: Amankah Tidur Menggunakan Kipas Angin?

Penjelasan dokter

Dokter penyakit dalam sekaligus Chairman Junior Doctor Network (JDN) Indonesia, Andi Khomeini Takdir mengungkapkan anggapan tersebut tidaklah benar.

"Kalau suhu panas, alaminya kita mencari suhu yang lebih sejuk ya," ujarnya kepada Kompas.com, Selasa (10/10/2023).

Andi mengatakan, orang yang kepanasan saat tidur boleh menggunakan kipas angin, angin sepoi-sepoi, maupun AC untuk mendapatkan suhu yang lebih dingin.

Sebaliknya, kata dia, suhu terlalu panas justru berpotensi menyebabkan tekanan darah naik dan terkena heat stroke.

Heat stroke adalah kondisi saat suhu tubuh menjadi terlalu panas dalam waktu singkat akibat terlalu lama terpapar udara panas.

Baca juga: Viral, Video Perempuan Terkena Bells Palsy Diduga Sering Gunakan Kipas Angin, Ini Kata Dokter

Tubuh justru butuh angin dingin

SHUTTERSTOCK/NEW AFRICA Ilustrasi kipas angin di kamar tidur.

"Kita butuh suhu inti tubuh atau core body temperature yang turun, yang dingin. Jadi kita perlu lingkungan yang sejuk untuk tidur dengan baik," jelasnya kepada Kompas.com, Selasa (10/10/2023).