[POPULER TREN] Harga dan Cara Pesan Kereta Cepat Jakarta Bandung | Efek Samping Makan Tempe

5. Efek samping makan tempe

Tempe adalah makanan khas Indonesia yang terbuat dari fermentasi kacang kedelai.

Seperti bahan pangan nabati lain, makanan ini tidak mengandung kolesterol dan kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.

Dilansir dari WebMD, mengonsumsi tempe membantu tubuh mendapatkan asupan vitamin B, zat besi, kalsium, dan mineral lainnya.

Satu porsi tempe berukuran 84 gram terdiri dari 160 kalori, 18 gram protein, 10 gram karbohidrat, serta 2 gram lemak jenuh, 2 gram lemak tak jenuh ganda, dan 1 gram lemak tak jenuh tunggal. 

Lantas, bagaimana apabila terlalu banyak makan tempe dan adakah efek sampingnya?

Informasi selengkapnya soal efek samping makan tempe dapat disimak pada berita berikut:

5 Efek Samping Makan Tempe Terlalu Banyak, Bisa Picu Ketidakseimbangan Hormon