Apa yang Terjadi ketika Minum Kopi pada Bulan Puasa? Ini Kata Ahli Gizi

Namun, ia mengatakan bahwa hal tersebut tetap kembali pada masing-masing pribadi.

"Apakah mereka memang ingin terjaga saat malam atau tidak. Jika iya, maka minum kopi tidak masalah. Namun, jika ingin tidur cepat maka tidak disarankan," tuturnya.

Baca juga: 3 Alasan Mengapa Minum Kopi Dikaitkan dengan Penurunan Berat Badan

Ketika seseorang minum kopi imbuh dia, efeknya bisa langsung terjadi yang membuat seseorang terjaga. Bahkan, terkadang efeknya bisa berpengaruh hingga 3-4 jam setelah meminumnya.

Jika minum kopi dilakukan di luar bulan puasa, maka seseorang masih tetap bisa terhidrasi dan menambah cairan dengan minum air putih.

Namun berbeda halnya pada bulan puasa, di mana seseorang tidak bisa minum kapan saja (hanya waktu sahur dan berbuka).

"Kalau saya pribadi memang tidak disarankan untuk minum kopi saat bulan puasa," ungkapnya.

Baca juga: Mengenal Kopi: Sejarah, Jenis, dan Manfaatnya untuk Kesehatan