Hindarilah merokok atau segera berhenti untuk menurunkan risiko penyakit jantung.
Jangan minum terlalu banyak alkohol.
Minuman ini justru dapat meningkatkan tekanan darah.
Pria tidak boleh minum lebih dari 2 gelas minuman alkohol per hari sedangkan wanita tidak boleh minum lebih dari 1 gelas minuman beralkohol per hari.
Tidur yang cukup penting untuk kesehatan.
Tidur cukup juga bagian dari menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
Kurang tidur secara terus-terusan dapat meningkatan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke.
Baca juga: Kenapa Penderita Hipertensi Alami Gejala Sakit Kepala? Ini Penyebabnya