Mengapa Merokok Buruk bagi Penderita Diabetes?

Orang dengan diabetes sekaligus merokok sering kali membutuhkan dosis insulin yang lebih besar untuk menjaga gula darah mereka mendekati level normal.

Mereka memiliki risiko yang lebih besar untuk mengalami komplikasi daripada penderita diabetes yang tidak merokok.

Baca juga: Mengapa Penderita Diabetes Sering Pusing?

Salah satu komplikasi yang perlu diwaspadai adalah penyakit jantung. Perokok yang menderita diabetes meningkatkan risiko komplikasi tersebut.

Hal itu disebabkan karena gula darah tinggi akibat diabetes dapat merusak pembuluh darah serta saraf di dalam dan sekitar jantung Anda.

Merokok juga dapat merusak pembuluh darah dengan meningkatkan plak, yakni zat berlemak dan berlilin yang menumpuk di dinding arteri.

Baca juga: Benarkah Diabetes Dapat Memicu Kebotakan?

Berhenti merokok untuk kebaikan

Tidak peduli berapa lama dan seberapa banyak Anda merokok, berhenti akan membantu menjadi lebih sehat.

Saat Anda berhenti merokok, tubuh akan mulai menyembuhkan dirinya sendiri dengan cara:

• Dalam 20 menit, detak jantung dan tekanan darah akan turun.
• Dalam 12 jam, karbon monoksida (gas beracun asap rokok) dalam darah turun menjadi normal.
• Dalam 2 minggu hingga 3 bulan, sirkulasi dan fungsi paru-paru akan membaik.
• Dalam setahun, mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Berhenti merokok juga membantu tubuh Anda menggunakan insulin dengan lebih baik, sehingga dapat membuat kadar gula darah lebih mudah dikelola.

Baca juga: Diabetes Bisa Menyerang di Usia Muda, Kenali Gejala dan Penyebabnya

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: Lembur Tingkatan Risiko Diabetes Pada Perempuan