10 Jus Sayuran yang Ampuh Bakar Lemak Perut dan Turunkan Berat Badan

Jus seledri baru-baru ini menjadi bahan yang populer di kalangan konsumen yang sadar kesehatan.

Ini tidak hanya rendah kalori, tetapi juga mengandung lebih dari 95 persen air.

Studi menunjukkan bahwa memilih makanan dan minuman dengan kepadatan kalori yang lebih rendah dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak.

Jus seledri juga merupakan sumber antioksidan dan senyawa tanaman yang bermanfaat, yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan melawan peradangan.

10. Jus kangkung dan bayam

Kangkung, bayam, dan kubis adalah sayuran tinggi serat, rendah gula, dan memiliki antioksidan dan anti peradangan.

Campuran sayuran ini dapat menurunkan berat badan, dan penurunan risiko kenaikan berat badan dan lemak.

Selain itu, campuran kangkung, bayam atau kubis ini membuat Anda kenyang lebih lama.

Jus campuran sayuran ini mudah dibuat dengan blender atau juicer.