10 Jus Sayuran yang Ampuh Bakar Lemak Perut dan Turunkan Berat Badan

KOMPAS.com - Tren diet jus masih ramai dilakukan sebagian orang sebagai metode "detoksifikasi".

Diet yang paling umum saat ini adalah diet jus, yang mana mengganti makanan dengan buah dan sayuran yang dihaluskan.

Menariknya, jus sayuran atau buah tertentu bisa membantu proses penurunan berat badan dan membakar lemak di perut.

Berikut 10 jus sayuran yang bisa membakar lemak perut dan menurunkan berat badan:

Baca juga: Manfaat Putri Malu, Atasi Gondongan dan Gangguan Pencernaan

1. Jus wortel

Dilansir dari Times of India, jus wortel adalah minuman yang ideal untuk menurunkan berat badan.

Jus wortel juga dikenal rendah kalori dan tinggi serat.

Mengonsumsi segelas penuh jus wortel tidak hanya membantu menurunkan berat badan lebih cepat, tetapi juga membuat kenyang lebih lama.

Manfaat lainnya, yakni meningkatkan sekresi empedu yang membantu membakar lemak, sehingga membantu penurunan berat badan.

2. Jus labu botol

Minuman menyegarkan ini juga bekerja secara ajaib untuk menurunkan berat badan.

Menurut Ayurveda, labu botol merupakan obat alami yang efektif untuk mengurangi timbunan lemak.

Jus labu botol mengandung lebih sedikit kalori tanpa lemak dan juga membuat tubuh Anda tetap sejuk dan terhidrasi.

Baca juga: 7 Manfaat Konsumsi Jahe, Ampuh Cegah Kanker hingga Kurangi Peradangan

3. Jus rumput gandum

Shutterstock/Olya Detry Ilustrasi jus rumput gandum

Kandungan serat yang tinggi dalam rumput gandum juga membantu mengurangi rasa lapar.

4. Jus timun

Mentimun sangat rendah kalori, sehingga menjadikannya pilihan bagus untuk menurunkan berat badan.

Jus timun dapat membuat merasa kenyang lebih lama, karena kandungan serat dan airnya yang tinggi.