Berat Badan Naik Saat Punya Pasangan Apakah Tanda Bahagia? Ini Penjelasan Ilmiahnya

KOMPAS.com - Berat badan naik saat memiliki pasangan, baik melalui ikatan pernikahan maupun jalinan hubungan yang serius, umum terjadi.

Penelitian yang dilakukan oleh University of Queensland, Australia menunjukkan bahwa memiliki pasangan bisa menjadi alasan kenaikan berat badan.

Penelitian ini dilakukan dengan menganalisis data lebih dari 15.000 orang selama sepuluh tahun

Hasilnya, mereka yang berpasangan memiliki berat rata-rata 5,8 kg lebih banyak daripada rekan lajang mereka. Selain itu, mereka yang memiliki pasangan juga mengalami kenaikan berat badan rata-rata 1,8 kg per tahun.

Lantas, mengapa hal itu bisa terjadi?

Alasan berat badan naik saat memiliki pasangan

Dikutip dari The Sun, peneliti mengatakan bahwa terdapat beberapa alasan yang menyebabkan seseorang mengalami kenaikan berat badan ketika memiliki pasangan.

Dalam hubungan pernikahan misalnya, pasangan akan memiliki rutinitas makan secara teratur dibandingkan ketika mereka masih melajang.

Meskipun bisa saja rutinitas makan secara teratur itu diimbangi dengan makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran, nyatanya ada alasan lain mengapa berat badan mereka tetap naik.

Menurut Healthline, perilaku yang menyebabkan berat badan pasangan naik itu ternyata bisa menular. Misalnya, pasangan Anda cenderung makan dengan porsi yang lebih banyak, maka Anda berpotensi akan melakukan hal serupa.

Satu studi menemukan bahwa jika satu orang dalam pasangan menikah dan menjadi gemuk, pasangan mereka memiliki peluang 37 persen lebih tinggi untuk ikut menjadi gemuk pula.

Sebagian besar penelitian tentang topik kenaikan berat badan pasangan setuju bahwa penyebabnya cukup sederhana, yakni perilaku menular.

Freepik/ rawpixel.com Ilustrasi berat badan.

Tak hanya itu, ketika Anda memiliki pasangan, Anda akan menemukan rutinitas baru yang bisa menjadi perubahan besar dalam hidup Anda.

Seorang profesor nutrisi global di University of North Carolina di Chapel Hill, Penny Gordon-Larsen mengatakan memiliki pasangan kerap diikuti dengan perubahan lain dalam hidup.

Misalnya, mendapatkan pekerjaan baru, beralih ke jadwal yang lebih sibuk, pindah rumah dan memasak sendiri hingga perubahan rutinitas yang dilakukan bersama, seperti menonton film.

"Salah satu faktor tersebut dapat berperan dalam penambahan berat badan," ucapnya, dilansir dari Washington Post.

Baca juga: Cara Ampuh Turunkan Berat Badan Tanpa Bersusah Payah Diet, Apa Saja?

Gemuk jadi tanda bahagia?

PEXELS/ANDRES AYRTON Lemak perut

Sementara itu penelitian yang ditulis oleh Novak menunjukkan, pasangan yang bahagia dua kali lebih besar mengalami kenaikan berat badan daripada pasangan yang tidak puas dengan hubungan mereka.

Pasangan yang bahagia itu bisa mengalami kenaikan berat badan hingga 6 kg selama empat tahun.

"Ini indikator bahwa orang merasa nyaman. Mereka memprioritaskan hubungan dan mengajak untuk makan siang di tengah, misalnya," katanya.

"Mereka tidak berusaha keras untuk menjaga tubuh mereka agar terlihat imut di klub."

Di sisi lain, pasangan yang kurang bahagia lebih mungkin untuk menjaga berat badan karena adanya keinginan untuk menarik pasangan baru.

"Jika Anda lajang atau berpikir akan segera menjadi lajang, Anda akan berinvestasi dalam hal-hal yang membuat diri Anda lebih menarik, seperti kebugaran," kata Novak.

Studi yang dilakukan oleh Gordon-Larsen pada 2012 dalam jurnal Obesity juga menemukan bahwa transisi dari lajang atau berkencan atau menikah dengan pasangan yang romantis dapat meningkatkan potensi kenaikan berat badan.

Semakin lama seorang wanita hidup dengan pasangan romantis, semakin besar kemungkinan dia untuk terus menambah berat badan.

Sementara pada pria, risiko obesitas akan melonjak di tahun pertama dan kedua saat memiliki pasangan.

Dalam beberapa tahun pernikahan mereka, pasangan dua kali lebih mungkin menjadi gemuk dibandingkan mereka yang hanya berkencan.

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: 6 Cara Turunkan Berat badan