Gejala dan Cara Cek Tumor Payudara, Penyakit yang Diidap Marshanda

Cara cek tumor payudara

Meski masih jinak dan umumnya tidak membahayakan nyawa penderita, tumor payudara tidak bisa dianggap remeh.

Sebab apabila terus-menerus abai dan tidak segera ditangani, tumor bisa berkembang menjadi tumor ganas atau kanker.

Kanker ini bisa menyebar ke bagian tubuh lain dan bisa membahayakan nyawa penderita.

Untuk mengetahui ada tidaknya tumor di dalam payudara, cobalah melakukan pijat payudara yang dikenal dengan gerakan periksa payudara sendiri (Sadari).

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) pun menyarankan wanita untuk melakukan "Sadari" secara rutin 7-10 hari setelah menstruasi.

Dengan demikian, tumor payudara yang masih jinak bisa terdeteksi dan mendapat penanganan yang tepat.

Adapun cara melakukan Sadari, sebagai berikut:

1. Berdiri tegak. Cermati bila ada perubahan pada bentuk dan permukaan kulit payudara, pembengkakan, dan/atau perubahan pada puting. Jika bentuk payudara kanan dan kiri tidak simetris, tak usah khawatir karena itu normal.

2. Angkat kedua lengan ke atas, tekuk siku dan posisikan tangan di belakang kepala. Dorong siku ke depan dan cermati payudara. Dorong siku ke belakang dan cermati bentuk maupun ukuran payudara.

3. Posisikan kedua tangan pada pinggang, condongkan bahu ke depan sehingga payudara menggantung, dan dorong kedua siku ke depan, lalu kencangkan (kontraksikan) otot dada Anda.

4. Angkat lengan kiri ke atas, dan tekuk siku sehingga tangan kiri memegang bagian atas punggung. Dengan menggunakan ujung jari tangan kanan, raba dan tekan area payudara, serta cermati seluruh bagian payudara kiri hingga ke area ketiak.

   Lakukan gerakan atas-bawah, gerakan lingkaran, gerakan lurus dari arah tepi payudara ke puting, dan sebaliknya. Ulangi gerakan yang sama pada payudara kanan.

5. Cubit kedua puting. Cermati bila ada cairan yang keluar dari puting. Jika ada cairan ke luar, segera konsultasi dengan dokter.

6. Pada posisi tiduran, letakkan bantal di bawah pundak kanan. Angkat lengan ke atas. Cermati payudara kanan dan lakukan tiga pola gerakan seperti sebelumnya. Dengan menggunakan ujung jari-jari, tekan-tekan seluruh bagian payudara hingga ke sekitar ketiak.

Jika saat melakukan SADARI menemukan benjolan atau penebalan di dekat payudara termasuk di area ketiak, segera memeriksakan diri ke dokter.