Apa Itu Ghosting dan Bagaimana Menjalani Hidup Setelah Di-ghosting?

Namun di-ghosting bisa membuat seseorang dalam kondisi bingung lantaran tidak tahu apakah hubungannya benar-benar sudah berakhir atau belum.

Seseorang yang di-ghosting mungkin juga bertanya-tanya apa alasan sebenarnya ketidakhadiran orang tersebut?

Baca juga: Mengenal Gejala Autoimun dan Cara Mendeteksinya...

Kekhawatiran mungkin juga muncul dan menimbulkan keresahan bagi korban ghosting, seperti khawatir sesuatu yang buruk terjadi menimpa orang tersebut.

Selain itu, saat seseorang merasa tidak tahu alasan apa-apa mengenai hubungannya yang tiba-tiba berakhir maka mungkin orang tersebut akan cenderung menyalahkan dirinya sendiri.

Dikutip dari Healthline, ghosting bahkan bisa menyebabkan rasa sakit fisik, mempengaruhi harga diri dan berdampak negatif pada hubungan.

Baca juga: Viral Utas soal Predator Fetish Kain Jarik, Ini Tanggapan Unair

Cara melanjutkan hidup setelah di-ghosting

Berikut ini sejumlah tips melanjutkan hidup usai di-ghosting:

1. Berikan batasan waktu

Saat Anda mulai di-ghosting dengan tak mendapatkan kabar selama beberapa waktu, Anda harus memberikan ultimatum terkait batasan waktu.

Jika Anda bisa mengiriminya pesan maka katakan Anda akan menunggunya selama misal seminggu, dan jika tidak maka hubungan berakhir.

2. Jangan langsung menyalahkan diri sendiri

Ketika Anda di-ghosting, Anda tak memiliki bukti bahwa Anda-lah yang salah.

Oleh karena itu, jangan langsung menyalahkan diri sendiri karena hal tersebut bisa membuat Anda semakin terluka secara emosional.

Baca juga: Selain Nasi, Berikut 3 Bahan Makanan yang Harus Dihindari Penderita Autoimun

3. Jangan lampiaskan kekecewaan pada penyalahgunaan obat

Jangan mencoba melampiaskan kekecewaan pada obat-obatan, alkohol atau minuman keras lain.