Selain Nasi, Berikut 3 Bahan Makanan yang Harus Dihindari Penderita Autoimun

Kompas.com - 22/11/2019, 05:32 WIB
Penyanyi Ashanty dalam sesi wawancara di kediamannya di kawasan Cinere, Depok, Jawa Barat, Selasa (8/8/2017). KOMPAS.com/Dian Reinis KumampungPenyanyi Ashanty dalam sesi wawancara di kediamannya di kawasan Cinere, Depok, Jawa Barat, Selasa (8/8/2017).

KOMPAS.com - Sejak didiagnosis menderita penyakit autoimun, penyanyi Ashanty memiliki banyak pantangan makanan.

Mengutip laporan Kompas.com, Kamis (21/11/2019), Ashanty harus mengonsumsi makanan yang organik tanpa campuran zat kimia buatan.

Ashanty juga dilarang mengonsumsi makanan bertepung seperti nasi.

Setiap jenis penyakit imun memang memiliki gejala yang berbeda.

Namun, riset 2014 yang diterbitkan dalam jurnal Current Allergy and Asthma Reports membuktikan sebagian besar jenis dan gejala autoimun sangat terpengaruh oleh pilihan makanan.

Selain nasi, penderita autoimun juga disarankan untuk menghindari bahan makanan berikut:

1. Gluten

Gluten merupakan bahan utama dalam banyak makanan yang mengandung tepung. Bagi siapa pun yang menderita penyakit celiac, menghindari gluten sangat penting.

Banyak penderita autoimun yang sangat sensitif terhadap gluten.

Gluten biasanya ditemukan dalam makanan seperti gandum, mi, sereal, pasta, serta kue dan biskuit yang terbuat dari tepung.

Bagi sebagian orang, gluten juga bisa memicu kebocoran pada usus.

Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku

Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X