Hal ini karena efek nyaman zat-zat tersebut hanya sementara, yang berbahaya justru risiko rusaknya kesehatan Anda.
4. Habiskan waktu dengan teman atau keluarga
Cobalah untuk bertemu dan berbagi cerita dengan orang-orang yang Anda percayai dan menghargai Anda.
Dengan begitu pikiran Anda akan teralihkan dan Anda akan merasa bahwa diri Anda berarti.
5. Cari bantuan profesional
Jika Anda merasa tak sanggup menangani perasaan kompleks yang mungkin Anda miliki setelah di-ghosting, Anda bisa mencari bantuan profesional.
Baca juga: Mengenal Penyakit Autoimun seperti yang Dialami Ashanty
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.