Cuaca Panas, Bahayakah Tidur Semalaman di Lantai?

Gout atau asam urat adalah jenis artritis yang ditandai dengan nyeri parah, kemerahan, dan nyeri di sendi.

Nyeri dan peradangan terjadi ketika terlalu banyak asam urat yang mengkristal dan menumpuk pada sendi.

Baca juga: Muncul Sensasi Jatuh Mendadak Saat Tidur, Apa Itu?

Siapa yang tidak boleh tidur di lantai

Dikutip dari Healthline, (29/8/2019), tidur di lantai memang tidak direkomendasikan untuk semua orang.

Hal ini mungkin tidak aman untuk beberapa individu, termasuk:

1. Orang tua

Seiring bertambahnya usia, tulang kita menjadi lebih lemah, dan kita kehilangan masalah lemak.

Tidur di lantai dapat meningkatkan risiko patah tulang atau merasa terlalu dingin.

Baca juga: Cara Cepat Tidur Nyenyak, Hanya Butuh 10-60 Detik

2. Orang yang rentan merasa kedinginan

Kondisi seperti anemia, diabetes tipe 2, dan hipotiroidisme dapat membuat Anda merasa kedinginan.

Tidur di lantai dapat membuat Anda lebih dingin, jadi sebaiknya hindari.

3. Orang dengan mobilitas terbatas

Jika Anda kesulitan duduk di lantai atau bangkit kembali, tidurlah di tempat tidur.

Anda juga harus menghindari tidur di lantai jika Anda memiliki masalah sendi seperti radang sendi.

Oleh karena itu, jika cuaca panas dan Anda ingin menyejukkan badan, Andi menyarankan untuk memperbaiki ventilasi udara agar aliran udara yang masuk pada rumah Anda berganti dan terasa sejuk.

Baca juga: Gejala Kolesterol dan Asam Urat, Apa Saja?