Jangan Disepelekan, Ini 5 Manfaat Kesehatan dari Mentimun

4. Mengontrol gula darah

Properti di dalam buah mentimun juga bisa digunakan untuk mencegah lonjakan glukosa dalam darah.

Menurut studi yang sudah dilakukan, properti cucurbitacins dalam mentimun lah yang berperan mengatur keluarnya insulin dan metabolisme hepatic glycogen, yaitu hormon kunci yang memproses gula darah.

Dalam studi tersebut ditemukan juga bahwa kulit mentimun dapat membantu mengatasi gejala diabetes pada seekor tikus.

Jadi jika digunakan untuk mengontrol gula darah atau diabetes, konsumsilah mentimun dengan kulitnya.

Baca juga: Kenali Gejala Pradiabetes yang Muncul di Kaki

5. Menyehatkan kulit

Nutrisi dalam mentimun juga bisa menyehatkan kulit. Iris saja mentimun dan letakkan pada kulit yang mengalami iritasi, bengkak, ruam, atau terbakar matahari.

Irisan mentimun juga bisa diletakkan di atas kelopak mata yang terpejam dan digunakan untuk mengusir problema mata panda.

Kandungan air dalam mentimun bisa mendinginkan dan menyejukkan kulit juga mata, sehingga mengurangi peradangan dan pembengkakan yang ada.

Untuk menghaluskan kulit wajah, blender mentimun dengan yoghurt tanpa rasa, dan oleskan merata pada wajah.

Untuk mendapatkan lima manfaat di atas, sering-seringlah mengonsumsi mentimun. Mentimun memiliki rasa yang tak tajam, sehingga bisa dicampur dengan buah dan sayuran lain untuk dijadikan jus segar atau digunakan sebagai bahan tambahan olahan sayur.

Baca juga: Cara Mencegah Pikun dengan Buah dan Sayur Warna-warni