Ini Manfaat Tidur Mengenakan Kaus Kaki

KOMPAS.com - Tidur mengenakan kaus kaki bisa memberikan kehangatan dan kenyamanan, terlebih di penghujung tahun yang basah akan hujan seperti sekarang ini.

Tidur adalah bagian penting dari siklus hidup manusia. Karena hal inilah, tidur harus diupayakan agar selalu berkualitas sehingga organ-organ tubuh bisa bekerja dengan optimal.

Untuk mengupayakan tidur yang berkualitas, semua orang bisa menggunakan metode masing-masing.

Mulai dari menenggak segelas susu hangat sebelum tidur, terlelap dengan mengenakan selimut favorit, hingga tidur mengenakan kaus kaki yang nyaman.

Tidur mengenakan kaus kaki adalah pilihan kenyamanan tidur bagi beberapa orang.

Menurut beberapa studi, tidur mengenakan kaus kaki bahkan dinyatakan bisa mengundang kantuk lebih cepat sehingga mampu mengatasi gangguan tidur.

Baca juga: Amankah Tidur Menggunakan Kipas Angin?

Manfaat kesehatan tidur mengenakan kaus kaki

Melansir dari Medical News Today, tidur mengenakan kaus kaki tak akan membuat kaki menjadi kepanasan atau overheat. 

Tidur mengenakan kaus kaki justru bisa membantu tubuh mengendalikan suhu stabilnya sepanjang malam.

Biasanya ketika tertidur, suhu tubuh akan turun mengikuti suhu malam yang juga semakin turun menjelang pagi. Suhu tubuh akan mencapai titik terendahnya di sekitar pukul 4 dini hari.

PEXELS/KUNNO JAYSON Tidur mengenakan kaus kaki bisa membuat suhu tubuh stabil sepanjang malam.