11 Makanan Ini Kolesterol Tinggi, Mana yang Harus Dimakan dan Dihindari?

3. Daging olahan

Daging olahan, seperti sosis merupakan akanan berkolesterol tinggi yang harus dibatasi.

Sebuah tinjauan besar yang melibatkan lebih dari 614.000 peserta menemukan bahwa setiap tambahan 50 gram porsi daging olahan per hari dikaitkan dengan risiko 42 persen lebih tinggi terkena penyakit jantung.

4. Desserts atau makanan penutup

Kue kering, kue kering, es krim, kue kering, dan permen lainnya adalah makanan tidak sehat yang cenderung tinggi kolesterol serta tambahan gula.

Sering memanjakan diri dalam makanan ini dapat berdampak negatif terhadap kesehatan secara keseluruhan dan menyebabkan penambahan berat badan dari waktu ke waktu.

Baca juga: Studi, Gorengan Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: 8 Olahraga untuk Kesehatan Jantung