5 Bahan Alami untuk Mengatasi Sariawan

KOMPAS.com - Sariawan bisa menyebabkan aktivitas mengunyah makanan, berbicara dan menyikat gigi jadi terasa sangat menyiksa.

Sariawan bisa terjadi di bagian dalam pipi, di lidah, di bibir, hingga di permukaan gusi. Luka sariawan bisa berwarna putih atau kuning dengan tepian berwarna kemerahan.

Jika terkena cairan terutama yang bercita rasa asam, sariawan bisa terasa sangat perih menyakitkan.

Gangguan rongga mulut ini biasanya bisa sembuh sendiri dalam hitungan hari atau minggu.

Meski begitu, ada beberapa bahan alami yang bisa digunakan mempercepat proses penyembuhan gangguan rongga mulut ini.

Baca juga: 7 Cara Alami Mengatasi Bibir Kering Akibat Cuaca Dingin

Penyebab sariawan

Penyebab sariawan bisa bermacam-macam. Dilansir dari Verywellhealth,  berikut ini adalah beberapa di antaranya:

1. Luka trauma 

SHUTTERSTOCK ilustrasi sariawan

2. Infeksi

Infeksi karena bakteri atau jamur juga bisa menyebabkan sariawan. Sariawan karena bakteri bisa terjadi lebih lama daripada sariawan karena luka trauma.

3. Pengaruh makanan dan minuman

Beberapa makanan dan minuman yang mengandung asam tinggi seperti lemon, jeruk, apel dan stroberi juga bisa memicu timbulnya sariawan.

Baca juga: Cara Alami Mengatasi Bau Mulut Tak Sedap

4. Pasta gigi yang tak cocok

Penggunaan pasta gigi yang tak cocok dengan jenis kulit, seringnya adalah yang mengandung sodium lauryl sulfate, bisa memicu luka yang berujung jadi sariawan.

5. Kekurangan vitamin

Ketika luka terjadi dan tubuh Anda kekurangan vitamin, maka sariawan bisa terjadi lebih lama. Vitamin yang berperan di sini adalah vitamin B12, juga zat besi dan zinc.

Baca juga: Cara Benar Mengonsumsi Buah agar Vitamin Bisa Terserap Maksimal

Bahan alami untuk menyembuhkan sariawan

Tanpa obat-obatan medis, Anda bisa meringankan dan mempercepat proses penyembuhan sariawan.

Berikut ini adalah cara alami yang bisa digunakan, seperti dilansir dari Healthline: 

1. Air garam

Dok. PXHERE Ilustrasi garam laut.

Caranya, larutkan 1 sendok teh garam ke dalam satu cangkir kecil air hangat. Aduk, kemudian buat kumur-kumur.

2. Baking soda

Jika Anda tak tahan dengan perihnya air garam, Anda bisa berkumur menggunakan larutan baking soda.

Caranya, campurkan satu sendok teh baking soda dengan satu cangkir air garam, dan gunakan untuk berkumur-kumur tiap dua hingga tiga jam sekali.

Antiinflamasi di dalam baking soda bisa meredakan luka di dalam rongga mulut dengan cepat.

Baca juga: Manfaat Baking Soda, Memutihkan Gigi dan Mengobati Gatal

3. Madu

Ilustrasi madu

Caranya sangat mudah, tiap beberapa jam sekali, oleskan madu ke luka sariawan yang ada. 

4. Minyak kelapa

Selain mengoles dengan madu, Anda juga bisa mengusir sariawan dengan rutin mengoleskan minyak kelapa ke luka terbuka yang ada.

Antibakteri dalam minyak kelapa bisa membunuh bakteri yang menyebabkan terjadinya luka di rongga mulut, dan bisa mencegah penyebaran bakteri ke area yang lebih luas.

5. Cuka apel

Bahan alami selanjutnya adalah cuka apel. Kandungan asam khusus dalam cuka apel juga efektif digunakan untuk membunuh bakteri.

Caranya, campurkan satu sendok cuka apel ke dalam segelas air hangat dan buatlah untuk berkumur-kumur tiap dua hingga tiga jam sekali.

Cara-cara alami di atas mungkin menimbulkan sensasi perih ketika pengaplikasiannya, namun efek yang didapatkan cukup memuaskan, bisa menyembuhkan sariawan relatif lebih cepat. 

Baca juga: 8 Manfaat Cuka untuk Berkebun