Jangan Lakukan 5 Hal Ini Ketika Perut Anda Masih Kosong

Asam dalam pencernaan ini akan merusak dinding saluran cerna Anda karena tak ada makanan yang bisa diproses di sana.

4. Berbelanja

Jangan berbelanja ketika perut kosong! 

Sebuah studi yang dilakukan oleh Cornell University menyimpulkan bahwa berbelanja dalam kondisi perut kosong akan membuat Anda membeli barang-barang yang sebenarnya tidak Anda butuhkan.

Barang-barang ini juga lebih banyak berisi junkfood dan makanan-makanan yang mengandung kalori tinggi.

Baca juga: 10 Makanan yang Harus Dikurangi Saat Usia 40 Tahun

5. Adu argumen

Hal terakhir yang sebaiknya tidak Anda lakukan dalam kondisi perut kosong adalah beradu argumen.

Ketika level gula dalam darah rendah karena Anda belum makan pagi atau makan siang, maka Anda akan jadi lebih mudah marah. Dan kemarahan dalam adu argumen bisa mengarah ke kekacauan yang akhirnya akan Anda sesali.

Ketika perut sudah terisi makanan dan kondisi gula dalam darah stabil, kemarahan biasanya tak akan datang dengan mudah. 

Nah ketika Anda belum makan dan perut masih bernyanyi, sebaiknya jangan melakukan kelima hal di atas jika Anda tak ingin terjatuh ke dalam banyak masalah. 

Baca juga: Hati-hati, Silent Treatment Justru Bisa Merusak Hubungan