5 Kebiasaan Sehabis Makan yang Sebaiknya Dihindari Ketika Berbuka Puasa

Kompas.com - 29/04/2021, 18:05 WIB
Minum teh selepas makan Unsplash/Sara JohnstonMinum teh selepas makan

Karena air dingin yang diguyur ke tubuh, maka darah yang harusnya berkonsentrasi di area perut untuk menyokong proses pencernaan jadi mengalir dari atas kepala hingga ke ujung kaki. 

Darah yang tak lagi berfokus ke area perut akan memperlambat kerja saluran cerna.

Baca juga: Penderita Diabetes Perlu Perencanaan Puasa untuk Cegah Komplikasi

3. Menyesap teh panas

Daun teh memiliki kandungan asam cukup tinggi. Dan asam dalam teh ini bisa menganggu kinerja saluran cerna.

Protein yang dibawa oleh makanan akan membeku dan menjadi keras jika terkena asam dari daun teh. Hal ini tentu saja akan membuat tubuh jadi kesulitan dalam menyerap protein yang ada.

Selain itu, penyerapan zat besi juga terganggu jika seluran cerna dipenuhi asam dari daun teh.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Sangat disarankan untuk menyesap teh satu jam sebelum makan berbuka atau dua jam setelahnya. Atau, waktu terbaik menikmati teh panas adalah sehabis Anda menunaikan ibadah shalat tarawih.

4. Merokok

Menghabiskan sebatang rokok setelah makan sama saja dengan mengabiskan 10 batang rokok dalam satu waktu.

Karena hal inilah, sangat tak disarankan untuk merokok selepas menghabiskan seporsi sajian besar. 

Baca juga: Lindungi Anak dari Bahaya Rokok

Halaman Selanjutnya
Halaman:

26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.