Penyebab Cegukan dan 5 Cara Alami Menghentikannya

Untuk itu, Anda harus tahu cara menghentikan cegukan dengan cepat, dengan cara-cara alami yang mudah dan efektif.

Cegukan disebut pula singultus. Bunyi "hik" akibat cegukan bisa berlangsung hanya beberapa menit saja, namun ada pula yang berlangsung hingga lebih dari 24 jam.

Gangguan ini terjadi ketika otot yang memisahkan perut dengan dada berkontraksi tanpa disengaja.

Apakah yang menyebabkan cegukan? Dan bagaimana cara mengatasinya? 

Penyebab cegukan

Cegukan lebih sering terjadi pada bayi. Dan hal ini adalah kondisi normal yang berkaitan dengan proses tumbuh kembang bayi yang sedang terjadi.

Cegukan yang hanya berlangsung sebentar biasanya dipicu karena kita mengonsumsi makanan pedas, perubahan suhu yang terjadi tiba-tiba, gugup, stres, makan terlalu cepat, juga karena menyesap minuman berkarbonasi atau minuman bersoda.

Dilansir dari Times of India, penyebab cegukan yang lebih serius adalah bisa karena stroke, oprasi abdomen, penyakit yang menganggu otot diafragma, tumor otak, gangguan mental seperti skizofrenia, serta gangguan penyakit di rongga dada seperti asma dan bronkitis.

Selain itu, pengonsumsian obat seperti obat bius, obat penenang, dan obat kemoterapi juga bisa membuat seseorang terdera cegukan.

Cara mengatasi cegukan

Untuk mengatasi cegukan dengan cepat, Anda bisa melakukan langkah-langkah berikut ini:

1. Mengonsumsi sesendok gula

Gula adalah substansi yang bisa menginterupsi otot kerongkongan Anda, sehingga saluran napas akan memperbaiki diri dan membuat cegukan berhenti.

2. Menarik napas dalam-dalam

Tariklah napas dalam-dalam dan tahan selama beberapa hitungan baru lepaskan. Lakukan langkah ini sebanyak mungkin hingga cegukan berhenti.

Menarik napas dalam-dalam bisa menstimulasi saraf dari otak ke diafragma sehingga cegukan menghilang.

3. Mengalihkan perhatian dengan minum

Pengalihan ini bisa mengubah pola bernapas dan menghentikan cegukan.

4. Makan makanan asam

Untuk menghentikan cegukan Anda bisa mengambil jeruk atau meminum lemon yang bercitarasa asam.

Mengagetkan mulut dengan bahan makanan yang bercitarasa tajam bisa menghentikan cegukan yang ada.

5. Menyesap selai kacang

Selai kacang juga bisa digunakan menghentikan cegukan. Ambil saja sesendok selai kacang dan sesaplah berlahan-lahan di dalam mulut.

Tekstur lengket dari selai bisa membuat saraf mulut bekerja maksimal sehingga menghentikan cegukan.

Jika cegukan berlangsung berjam-jam lamanya, Anda harus berkonsultasi ke dokter untuk penanganan yang tepat.