#Kualitas Tidur

Feel Good
Meski Bikin Ngantuk, Alkohol Justru Berefek Buruk pada Kualitas Tidur

Meski Bikin Ngantuk, Alkohol Justru Berefek Buruk pada Kualitas Tidur

Banyak orang mengandalakan alkohol untuk membantu tidur. Padahal, cara ini bukan pengobatan yang efektif dan justru bisa mengganggu kualitas tidur.
Feel Good
Bersepeda dan Olahraga Terbukti Membantu Meningkatkan Kualitas Tidur

Bersepeda dan Olahraga Terbukti Membantu Meningkatkan Kualitas Tidur

Kualitas tidur tidak sama dengan durasi tidur. Berolahraga, termasuk bersedpeda dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Health
5 Jenis Makanan yang Merusak Kualitas Tidur

5 Jenis Makanan yang Merusak Kualitas Tidur

Kurang tidur bisa menurunkan imun dan mengganggu konsentrasi. Kualitas tidur ternyata bisa dirusak oleh 5 jenis makanan ini.
Feel Good
4 Cara Mencegah Sulit Tidur di Malam Hari

4 Cara Mencegah Sulit Tidur di Malam Hari

Sulit tidur di malam hari bukan hanya akan menyebabkan kantuk keesokan hari, tapi juga berisiko mengancam kesehatan.
Feel Good
Kualitas Tidur Buruk, Picu Problem Emosional pada Anak

Kualitas Tidur Buruk, Picu Problem Emosional pada Anak

Jika anak tidak memperoleh waktu tidur yang baik, mereka berisiko mengalami masalah emosional jangka panjang.

All News

Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.