Kriteria Makanan yang Sehat

Biasanya makanan yang mempunyai warna mencolok mendapatkan perhatian lebih dari masyarakat, terutama anak-anak.

Pada umumnya untuk mewarnai makanan dapat menggunakan pewarna alami sehingga lebih aman.

Tapi karena warnanya kurang menarik dan kusam, banyak menggunakan warna buatan dan itu sangat berbahaya bagi tubuh.

Itu tentu tidak masuk dalam kriteria makanan yang sehat.

• Tidak mengandung zat pengawet makanan

Salah satu kriteria makanan yang sehat adalah tidak mengandung zat pengawet.

Biasa zat pengawet digunakan agar makanan tidak mudah rusak, basi dan bisa tahan dalam waktu yang lama.

Baca juga: Mengapa Makanan Membuat Kita Bahagia?

Itu harus menjadi perhatian bagi masyarakat. Pastinya masyarakat sudah memahami kriteria makanan yang sehat untuk kesehatan tubuh.

Agar menyehatkan, kita tidak makan makanan yang sehat tapi juga harus memperhatikan porsi yang tepat.

Tidak terlalu banyak mengkonsumsi daging dan memperbanyak makan sayuran. Ini dilakukan sangat berguna bagi tubuh.