Mata Kering: Penyebab, Gejala, dan Cara Mencegahnya

KOMPAS.com - Mata adalah salah satu bagian tubuh yang mempunyai peran vital, sehingga harus dijaga kesehatannya.

Masalah kesehatan yang terjadi pada mata beraneka ragam, salah satu yang paling sering ditemui yaitu mata kering. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman di mata, bahkan dapat merusak permukaan bola mata.

“Terdapat beberapa masalah yang cukup sering ditemukan di poli mata, seperti masalah penyakit mata kering dan katarak. Kedua penyakit ini dapat menyebabkan gangguan penglihatan,” ujar dr Anna Nur Utami, SpM, Dokter Subspesialis Infeksi Imunologi JEC Eye Hospitals & Clinics seperti dikutip Kompas.com, Sabtu (23/4/2022).

Baca juga: Mengenal Raccoon Eye, Kondisi Memar di Sekitar Kedua Mata

Anna menyampaikan, perempuan lebih berisiko mengalami mata kering dibandingkan laki-laki. Selain itu, kondisi mata kering juga lebih banyak dialami oleh orang berusia lebih dari 30 tahun.

Perlu digarisbawahi, hidrasi rupanya juga memengaruhi kondisi mata kering. Lebih dari 50 persen tubuh terdiri dari air, sehingga tidak mengherankan jika tingkat cairan tubuh dapat mempengaruhi penglihatan.

Untuk itu, penting untuk menjaga kecukupan cairan tubuh, salah satunya dengan minum air putih sesuai kebutuhan tubuh.

“Kekurangan cairan berpotensi terjadinya dehidrasi dan timbulnya mata kering. Mata kering dapat menyebabkan mata merah, mata gatal, dan terganggunya pandangan,” jelas Anna.

Faktor penyebab mata kering

Selain kurangnya hidrasi, screentime atau waktu menatap layar dapat menyebabkan mata kering.

Tercemarnya udara seperti asap rokok dan polusi, termasuk rendahnya kelembapan udara juga menjadi penyebab mata kering.

Beberapa kondisi kesehatan yang bisa mempengaruhi mata kering sebagai berikut:

• Autoimun
• Riwayat bedah mata
• Alergi
• Obat-obatan sistemik
• Kekurangan vitamin A dan asam lemak omega

Baca juga: Kenapa Mata Bengkak Setelah Menangis?