Kenapa Kita Merasa Haus saat Bangun Tidur?

4. Makan atau minum sebelum tidur

Sebaiknya menghindari makan atau minum sebelum tidur, terlebih pada makanan dan minuman yang dapat meemicu mulut kering dan rasa haus seperti camilan asin atau pedas.

Selain itu, alkohol, kafein dan rokok tembakau juga bisa berkontribusi dalam menyebabkan rasa haus berlebih di malam hari.

Baca juga: Misteri Tubuh Manusia: Kenapa Menelan Ludah Tak Bisa Hilangkan Haus?

5. Kondisi kesehatan

Mulut kering yang menyebabkan rasa haus bukan merupakan masalah medis, melainkan sebuah ketidaknyamanan.

Akan tetapi, kondisi ini bisa menjadi tanda dari kondisi kesehatan tertentu yang mendasarinya, seperti sariawan, diabetes, stroke, alzheimer, kerusakan saraf hingga sindrom sjögren, gangguan autoimun yang kelenjar pelembab mata dan mulut.