Kompas.com - 22/08/2021, 13:02 WIB
Ilustrasi minuman herbal khas Indonesia. SHUTTERSTOCK/MENIGA.IDIlustrasi minuman herbal khas Indonesia.
Penulis Lulu Lukyani
|

KOMPAS.com – Meningkatkan daya tahan tubuh berarti meningkatkan kesehatan dan mencegah serangan berbagai penyakit.

Ada banyak cara meningkatkan daya tahan tubuh, mulai dari olahraga hingga mengonsumsi makanan atau minuman tertentu.

Minuman herbal adalah salah satu yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan. Dilansir dari Healthline, minuman herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuh dapat dibuat dari akar astragalus, akar angelica, madu, dan jahe.

Astragalus adalah tanaman herbal yang sudah populer dalam pengobatan tradisional China. Herbal yang satu ini memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi.

Penelitian menunjukkan bahwa akar astragalus dapat meningkatkan resisten terhadap infeksi.
Penelitian lain terhadap hewan mengatakan bahwa akar astragalus dapat meengatur respons imun tubuh.

Baca juga: 7 Tanaman Herbal yang Mampu Melawan Virus

Selain astragalus, angelica juga banyak digunakan dalam pengobatan China. Ia merupakan herbal yang berasal dari Rusia dan sebagian besar wilayah Skandinavia.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Biasanya, akar angelica dimanfaatan untuk memodulasi sistem kekebalan tubuh dan mengobati masalah pernapasan.

Kemudian, madu dan jahe, bahan lain untuk membuat minuman herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mengandung sifat antibakteri dan anti-inflamasi, seperti astragalus.

Madu mampu mengaktifkan respons daya tahan tubuh terhadap infeksi dan mencegah poliferasi sel. Mengontrol poliferasi sel merupakan kunci untuk menghambat virus.

Ditambah dengan sifat anti-inflamasi dari jahe, minuman herbal yang dikonsumsi juga dapat membantu meringankan nyeri otot.

Baca juga: 5 Tanaman Herbal Terbaik untuk Meningkatkan Energi dan Fokus

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.