Kenapa Anak Hiperaktif Tak Boleh Diberi Makanan Manis dan Gula?

Sementara itu, makanan karbohidrat kompleks sebaiknya untuk sore hari bisa berupa sayur dan buah.

Selain itu, ditambahkan pula makanan yang mengandung Omega-3, seperti tuna, salmon, olive oil, dan canola oil.

Baca juga: Orangtua, Begini Tata Laksana Anak Hiperaktif Derita Gangguan ADHD

Upayakan juga agar anak dengan GPPH tidak diberikan makanan menjelang tidurnya. Sebab, makanan tersebut akan diubah di dalam tubuh menjadi energi.

Dengan adanya energi yang baru lagi, anak GPPH justru akan aktif bergerak saat waktunya untuk tidur.

Setidaknya, jika pun anak GPPH ingin diberikan makanan pada malam hari, lakukanlah satu atau dua jam sebelum jadwalnya tidur.