6 Tips Merawat Kesehatan Kulit Menurut Dokter Kulit

KOMPAS.com – Sama seperti organ tubuh lainnya, kulit juga butuh dirawat dan kesehatannya dijaga.

Jika tidak dirawat dengan benar, seiring bertambahnya usia, kulit akan rentan mengalami berbagai masalah.

Sebelum melakukan perawatan kulit, kenali lebih dulu jenis kulit sehingga dapat memilih metode perawatan yang paling tepat.

Secara umum, berikut adalah 6 tips merawat kulit menurut dokter kulit dari American Academy of Dermatology (AAD), dilansir dari laman resmi AAD:

1. Pakai tabir surya setiap hari

Tabir surya merupakan salah satu elemen terpenting dalam perawatan kulit. Dengan memakai tabir surya, kulit dapat terlindungi dari sinar ultraviolet (UV) yang berbahaya.

Untuk perlindungan terbaik, aplikasikan tabir surya dengan spektrum luas, tahan air, dan mengandung minimal SPF 30.

Ingatlah bahwa tabir surya tidak memblokir 100 persen sinar UV sehingga penting untuk memperhatikan pakaian yang dikenakan saat beraktivitas di luar rumah.

2. Sederhanakan rangkaian perawatan kulit

Lebih sedikit produk perawatan yang digunakan, lebih baik untuk kulit. Menggunakan terlalu banyak produk, terutama produk anti-penuaan, dapat mengiritasi kulit.

Sebaiknya, fokuslah pada perawatan dasar, seperti pembersih, tabir surya, dan pelembap. Jangan lupa untuk melakukan rangkaian perawatan secara rutin, setiap pagi dan malam hari.

3. Pilih produk perawatan yang sesuai jenis kulit

Memahami jenis kulit akan sangat membantu untuk memilih produk perawatan kulit yang tepat dan aman. Berikut adalah cara mengidentifikasi dan memahami jenis-jenis kulit:

a. Kulit sensitif: Mudah iritasi setelah menggunakan produk perawatan

b. Kulit normal: Bersih dan tidak sensitif

c. Kulit kering: Terkelupas, kasar, dan gatal

d. Kulit berminyak: Mengilap dan berminyak

e. Kulit kombinasi: Kering di beberapa area dan berminyak di area lainnya

4. Jangan lupa merawat bibir

Kanker kulit dapat muncul di area bibir sehingga merawat kesehatan bibir puns angat penting.

Oleskan lip balm atau lipstik dengan tabir surya sebelum beraktivitas di luar ruangan. Jika bibir kering dan pecah-pecah, oleskan petroleum jelly untuk menambah kelembapan ekstra.

5. Jangan sering menyentuh wajah

Setiap kali menyentuh wajah, tangan memindahkan kotoran, kuman, dan minyak sehingga wajah menjadi lebih kotor.

Selain itu, hindari memencet atau memecahkan jerawat karena dapat menyebabkan jaringan parut pada kulit wajah.

6. Periksakan kulit secara teratur

Penting untuk memeriksakan kulit secara teratur untuk menjaga kesehatan dan mencegah permasalah-permasalah kulit, seperti kanker kulit.

Dokter kulit pun dapat memberikan saran lebih lanjut mengenai perawatan kulit yang aman dan efektif atau penanganan dari masalah kulit yang dialami.