Cara Membasmi Tungau Debu yang Bisa Sebabkan Alergi di Rumah

JAKARTA, KOMPAS.com - Tungau debu adalah salah satu hama yang sering ditemukan di rumah dan berbahaya bagi orang yang alergi. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara membasmi tungau debu yang merupakan salah satu penyebab alergi di rumah.

Mengambil langkah-langkah sederhana untuk membantu membasmi tungau debu dapat secara drastis memperbaiki gejala alergi Anda.

Meskipun tungau debu itu sendiri tidak berbahaya bagi kebanyakan orang, kotorannya dapat memicu reaksi alergi pada mereka yang menderita alergi dan asma, kata Martin Seeley, CEO dan pakar tidur di MattressNextDay, dikutip dari Reader's Digest, Jumat (5/5/2023).

Baca juga: Cara Membersihkan Debu di Kipas Angin Tanpa Perlu Dibongkar

SHUTTERSTOCK/VIPADALOVEYOU Ilustrasi membersihkan debu di lantai rumah.

Ini termasuk masalah pernapasan dan iritasi kulit, dan dalam skenario terburuk, mereka bahkan dapat membahayakan sistem kekebalan tubuh seseorang, imbuh dia.

Apa itu tungau debu?

Tidak terlihat oleh mata telanjang, tungau debu adalah makhluk mikroskopis yang tumbuh subur di lingkungan yang hangat dan lembap.

Menurut Lauren Doss, pemilik Nashville Maids, tungau debu muncul di banyak rumah, terutama di tempat dengan kelembapan tinggi dan banyak debu.

Dengan kata lain, pada dasarnya setiap orang memiliki setidaknya beberapa tungau debu di rumah mereka, terutama karena tungau debu memakan debu dan serpihan kulit mati.

Baca juga: 3 Tips Mencegah Penumpukan Debu di Kolong Tempat Tidur

Seperti apa bentuk tungau debu?

Anda tidak dapat melihat tungau debu tanpa mikroskop. Tetapi jika Anda dapat melihatnya atau jika menggunakan mikroskop, tungau debu berbentuk oval dan memiliki delapan kaki.

SHUTTERSTOCK/TOMASZ KLEJDYSZ Ilustrasi foto mikroskopis tungau debu.

Mereka tembus cahaya dan memiliki warna putih atau krem, yang juga membuat mereka sulit dilihat dengan latar belakang yang terang, terang Seeley.

Dari mana tungau debu berasal?

Tungau debu masuk ke dalam rumah dengan berbagai cara. Ini termasuk melalui sistem ventilasi, pada pakaian atau furnitur, atau bahkan pada hewan peliharaan, tutur Doss.

Tungau debu tumbuh subur di lingkungan yang hangat dan lembap, jadi penting untuk menjaga rumah tetap kering dan bebas debu untuk mengurangi keberadaannya, saran dia.

Baca juga: 4 Tanaman Ini Dapat Menghilangkan Debu di Dalam Ruangan

Tanda-tanda ada tungau debu di rumah

Salah satu tanda ada tungau debu di rumah adalah reaksi tubuh Anda terhadapnya dalam bentuk gejala alergi. Gejala yang harus diwaspadai pembaca termasuk bersin, batuk, pilek, mata gatal dan berair, serta kesulitan bernapas, terang Doss.

Tungau debu adalah alergen karena menghasilkan protein di kotoran dan tubuhnya, yang dapat menyebabkan reaksi alergi saat terhirup.

Saat Anda mulai bereaksi terhadap alergen ini, tubuh Anda melepaskan histamin, zat kimia yang menyebabkan gejala alergi seperti gatal dan bersin.

Namun, tanda lain dari tungau debu adalah adanya debu itu sendiri. Tanda-tanda yang terlihat dari serangan tungau debu termasuk penumpukan debu di permukaan, terutama di area di mana orang menghabiskan banyak waktu, seperti tempat tidur dan sofa, tutur Zak Fleming, pemilik Express Handyman.

Baca juga: Simak, Ini 7 Cara Mencegah Debu di Rumah

Cara membasmi tungau debu

Terlepas dari ukurannya, tungau debu dapat menghuni hampir setiap permukaan tempat orang cenderung menghabiskan banyak waktu. Tempat tidur dan kasur, karpet, dan furnitur berlapis kain adalah beberapa dari tempat yang biasa menjadi sarang tungau debu.

Berikut beberapa cara membasmi tungau debu yang bisa menyebabkan alergi di rumah.

Shutterstock/New Africa Ilustrasi vacuum cleaner.

1. Bersihkan debu secara teratur menggunakan vacuum cleaner

Banyak orang mungkin tidak tahu bahwa tungau debu masuk ke dalam rumah melalui pakaian atau sepatu. Jadi menyedot debu lantai tempat tungau debu berkumpul adalah tempat yang bagus untuk memulai.

Bersihkan karpet dan furnitur berlapis dengan vacuum cleaner setidaknya seminggu sekali, saran Fleming.

Baca juga: 5 Benda yang Sering Terlewat saat Membersihkan Debu, Apa Saja?

Ini akan mencegah penumpukan debu dan tungau debu di dalam rumah. Akan tetapi, pastikan untuk menggunakan vacuum cleaner dengan filter HEPA, ujar dia.

HEPA adalah singkatan dari "udara partikulat efisiensi tinggi", dan vacuum cleaner dengan filter HEPA dapat menjebak banyak partikel yang sangat kecil lebih baik daripada vacuum cleaner lainnya.

Anda juga harus ingat untuk menyedot debu di bawah tempat tidur, karena ini adalah tempat berkumpul tungau debu lainnya, terang Seeley.

2. Cuci seprai

Tungau debu mengonsumsi debu, yang sebagian besar mengandung kulit manusia. Fleming menyarankan untuk mencuci seprai dengan air panas seminggu sekali untuk memastikan Anda telah menghilangkan semua tungau debu dari permukaan kasur.

Baca juga: Cara Membersihkan Kap Lampu agar Tak Jadi Sarang Debu

Selain itu, jemur juga seprai dan kasur dengan panas tinggi. Semua panas ekstra ini akan membunuh tungau debu.

Saat Anda melakukannya, pertimbangkan untuk membersihkan kain lain yang sering Anda sentuh, seperti handuk mandi.

SHUTTERSTOCK/MARIIA BOIKO Ilustrasi dehumidifier.

3. Kurangi kelembapan di rumah

Karena tungau debu tumbuh subur dalam kelembapan tinggi, jadikan rumah Anda lingkungan yang tidak terlalu menggoda bagi mereka dengan menurunkan tingkat kelembapan.

Doss merekomendasikan untuk menjaga kelembapan di antara 35 dan 50 persen. Chris Matthias, pendiri House Adorable, merekomendasikan penggunaan dehumidifier, karena perangkat ini akan menghilangkan kelembapan dari udara.

Baca juga: Langkah Membersihkan Sofa Suede agar Tak Jadi Sarang Debu dan Kotoran

Hampir tidak mungkin untuk menghilangkan tungau debu sepenuhnya, karena mereka adalah bagian alami dari lingkungan kita, sebut Matthias.

Unsplash/Steven Ungermann Ilustrasi kasur

4. Lindungi kasur dan bantal

Menggunakan pelapis kasur dan bantal menciptakan penghalang antara tungau debu dan orang yang tidur di tempat tidur, mengurangi paparan alergen, ungkap Fleming.

Menjaga penghalang antara kulit dan tungau debu potensial akan membantu menjaga mereka yang alergi tidak terpengaruh oleh tungau debu.

5. Pertimbangkan kembali penggunaan karpet

Sebagai gantinya, pilihlah lantai kayu keras atau ubin. Sementara menyedot debu membantu menghilangkan tungau debu dari karpet, ucap Doss.

Baca juga: Catat, 9 Cara Mencegah Penumpukan Debu di Rumah

Menurut dia, lantai yang lebih keras lebih baik. Sebab, karpet dapat menampung tungau debu dengan mudah.

Jadi hindari karpet jika memungkinkan. Selain itu, membersihkan lantai kayu keras bisa jauh lebih mudah.

6. Pastikan rumah tidak berantakan

Karena debu terakumulasi bahkan di celah yang paling aneh, sebaiknya kurangi kekacauan yang mengumpulkan debu. Batasi jumlah kekacauan dan pengumpul debu di rumah, seperti buku, majalah, dan boneka binatang, sebut Doss.

Setelah Anda menyingkirkan barang-barang ekstra, pastikan untuk membersihkan semua celah dan celah yang Anda temukan.

Baca juga: Cara Mencuci Sajadah agar Tidak Bau Apek dan Menampung Debu

7. Suhu ruangan lebih rendah

Meskipun tidak selalu ideal untuk orang yang cenderung merasa kedinginan, mempertahankan suhu sejuk di rumah akan mencegah tungau debu berkembang biak. Menjaga agar lingkungan tidak disukai membantu menjaga jumlahnya cukup rendah sehingga tidak dapat menyebar, kata Matthias.