7 Tanaman Herbal Ini Diyakini Bisa Tingkatkan Vitalitas Pria

Anda bisa menambahkan daunnya yang segar saat menyeduh teh.

Tanaman tribulus bisa mencapai tinggi 30 sampai 60 cm. Tanaman ini tumbuh dengan baik di tanah berpasir, berdrainase baik, dan lembap.

WIKIMEDIA COMMONS/EUGENE KIM Ilustrasi ginseng.

5. Ginseng (Panax ginseng)

Dalam budaya Asia Timur, ginseng disebut sebagai “raja dari semua tumbuh-tumbuhan" karena kekuatannya untuk meningkatkan kesehatan secara umum. Ginseng juga meningkatkan perilaku seksual dan kualitas sperma serta mengurangi kemandulan, terbukti dalam berbagai studi kasus. 

Baca juga: Ingin Menanam Tanaman Herbal? Ini Saran dari Ahli

Sebuah penelitian di Korea menyimpulkan bahwa pemberian ginseng secara oral dapat meningkatkan semua domain fungsi seksual dan mengurangi kemungkinan disfungsi ereksi.

Akar ginseng dapat dikonsumsi setelah dikukus atau dimakan mentah dalam bentuk bubuk. Ginseng dapat ditambahkan ke teh dan sup juga.

PIXABAY/JACQUELINE MACOU Ilustrasi bawang putih.

6. Bawang putih (Allium sativum)

Tahukah Anda bahwa serangan jantung dua kali lebih sering terjadi pada pria daripada wanita? Temuan ini berdasarkan studi di Norwegia yang melibatkan 34.000 pria dan wanita.

Di sinilah bawang putih sangat membantu karena merupakan ramuan atau rempah kardioprotektif yang terbukti secara ilmiah.

Baca juga: 6 Tips Menanam Tanaman Herbal di Halaman Rumah

Bawang putih adalah sumber allicin terbaik, senyawa yang meningkatkan aliran darah dan sirkulasi ke organ seksual pada pria dan wanita. Selain itu, sebuah penelitian yang diterbitkan di Science Direct menyiratkan bahwa konsumsi bawang putih kronis dapat meningkatkan serum testosteron.