Pekerjaan Bisa Cepat Selesai Saat Kamu Dikelilingi Tanaman, Kok Bisa?

JAKARTA, KOMPAS.com--Tak hanya sehat, dikelilingi tanaman juga membuat pekerjaan kita cepat selesai.

Hal ini diungkapka oleh sebuah penelitian dari American Psychological Association yang menunjukkan bahwa manusia bisa lebih banyak menyelesaikan pekerjaan, sekitar 10 hingga 15 persen lebih banyak, ketika dikelilingi oleh tanaman.

Bagaimana hal ini bisa terjadi? Berikut penjelasan yang dikutip dari The Spruce, Minggu (27/6/2021).

Baca juga: 10 Tanaman Dalam Ruangan yang Bisa Bantu Redakan Sakit Kepala

1. Warna hijau sangat menenangkan

Warna hijau dinilai sangat menenangkan, walaupun sederhana tapi penelitian mendukung hal ini. Itulah sebabnya, logo restoran menggunakan warna hujai dan juga banyak restoran dan kantor menggunakan banyak warna hijau dan tanaman.

Tanaman di tempat kerja dapat meningkatkan produktivitas karena mereka adalah alam itu sendiri.

"Membawa alam ke dalam lingkungan teknologi seperti kantor dapat sangat berdampak positif bagi individu di sekitarnya,” jelas Sandeep Kumar Aggarwal, CEO SKAOLOGI, sebuah perusahaan induk untuk tiga anak perusahaan di wilayah New York City.

Tanaman hijau bisa meningkatkan suasana hati orang di sekitarnya.

"Oleh karena itu, hijau dianggap oleh psikolog warna sebagai salah satu warna yang paling menenangkan," kata Aggarwal, yang juga pendiri SKA Medical Group.

"Dan menggabungkan tanaman dan tanaman hijau ke dalam ruang kerja dapat menjadi langkah positif. Selain meningkatkan emosi orang-orang di sekitar, hal itu juga memungkinkan kreativitas mengalir dan memungkinkan orang menjadi lebih kreatif," imbuhnya.

Pada dasarnya, ini menunjukkan bahwa melihat alam, bahkan hanya gambar alam dapat membawa otak ke mode pemrosesan yang berbeda, membuat pekerja merasa lebih santai dan lebih mampu berkonsentrasi.

Baca juga: 10 Tips Merawat Tanaman Dalam Ruangan Saat Musim Hujan

2. Dapat mengurangi stres

Dokumen Urban Quarter Inspirasi meletakkan tanaman dalam ruangan.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh American Society for Horticultural Science, memiliki tanaman kecil yang terletak dalam pandangan dapat membantu mengurangi stres.

Dalam penelitian yang dilakukan di University of Hyogo di Awaji, Jepang, peneliti mengarahkan 63 pekerja kantoran untuk beristirahat selama tiga menit sambil duduk di meja mereka, awalnya tanpa tanaman (kontrol), dan kemudian dengan tanaman yang mereka dapat dengan mudah. melihat atau merawat juga.

Baca juga: Ide Dekorasi Kamar Tidur dengan Tanaman

Penelitian mengukur stres psikologis pada peserta menggunakan State-Trait Anxiety Inventory.

"Rasio peserta yang denyut nadinya menurun secara signifikan setelah istirahat 3 menit dengan interaksi dengan tanaman meja mereka terbukti definitif," kata penelitian tersebut.

Setiap tanaman yang digunakan dalam penelitian ini dipilih dan dirawat oleh peserta. Mereka dapat mengambil merawat tanaman mereka atau hanya melihat mereka. Kedua tindakan itu

shutterstock Ilustrasi tanaman dalam ruangan

menenangkan mereka secara signifikan. 

Tanaman memang dapat membantu mengurangi stres tetapi juga dapat mengubah seluruh nuansa ruangan.

The American Society for Horticultural Science menerbitkan sebuah studi tentang manfaat psikologis dari tanaman indoor.

Baca juga: 5 Tanaman yang Dapat Membersihkan Udara di Dalam Rumah

Ditemukan bahwa tanaman dalam ruangan dipandang sebagai fitur lingkungan dalam ruangan yang menarik perhatian tanpa usaha dan membangkitkan emosi positif, yang dapat secara efektif mendorong pembaruan kapasitas untuk berkonsentrasi dan mengganggu proses stres.

Jadi tunggu apa lagi, segera hadirkan tanaman di dalam ruangan dan rasakan manfaatnya!