Berapa Suhu Ideal di Dalam Rumah?

JAKARTA, KOMPAS.com - Kenyamanan dalam rumah tidak hanya bergantung pada furnitur dan dekorasi saja, tetapi juga pada suhu rumah. Suhu yang terlalu panas atau dingin akan memberikan suasana yang tidak nyaman dalam rumah.

Sebenarnya untuk menyeimbangkan suhu agar lebih merasa nyaman, penggunaan AC atau pendingin ruangan bisa menjadi salah satu cara.

Adapun suhu dari luar ruangan memiliki efek yang drastis pada interior rumah.

Baca juga: 10 Penyebab AC Bocor yang Perlu Diketahui

Terkadang saat cuaca di luar sedang panas, udara di dalam rumah ikut menjadi lebih panas.

Lantas, sebenarnya berapa suhu terbaik untuk di dalam rumah?

Dilansir dari Decortips, Minggu (29/11/2020), kisaran 21 derajat celcius adalah suhu terbaik di siang hari sebab pada suhu ini udara tidak terlalu panas atau dingin, sehingga paling baik untuk tubuh manusia.

Namun, pada malam hari tidak masalah jika suhu turun di bawah kisaran 17-18 derajat Fahrenheit. Sebabm biasanya orang akan menghangatkan tubuh dengan selimut.

Baca juga: 5 Tanaman yang Mampu Bersihkan Udara di Rumah

Tergantung keadaan hunian

Untuk mengatur suhu dalam rumah tergantung dari tata letak, serta ruang yang ditempati orang tersebut.

Jika ruangan berada di lantai atas dan menghadap ke arah selatan, suhu AC yang harus disetel lebih rendah dari 25,5 derajat celcius agar tetap nyaman.

Yang harus diperhatikan adalah faktor usia dan kesehatan juga memengaruhi derajat suhu yang dibutuhkan. Sebab, orang lanjut usia dan orang dengan kesehatan yang buruk bisanya lebih menyukai suhu yang lebih hangat.

Saat udara panas, hidupkan kipas angin untuk membantu menjaga kelembaban, sehingga menghadirkan kondisi lembab, bukan dingin.

Baca juga: 6 Bahan Alami untuk Menyegarkan Udara di Ruangan

Kelembaban ini berfungsi untuk mengontrol suhu di dalam rumah agar tetap seimbang. Saat udara dingin, humidifer bisa menjadi pilihan terbaik untuk menyeimbangkan kelembaban.

SHUTTERSTOCK/ROLLING STONES Ilustrasi kipas angin.

Selain itu, untuk menjaga keseimbangan suhu di dalam rumah, Anda bisa menggunakan tirai untuk mencegah sinar matahari terlalu banyak masuk ke dalam ruangan dan menyebabkan hawa panas di dalam ruangan.

Sementara itu, semakin ruangan memiliki luasan kecil semakin mudah mengontrol tingkat kelembaban, sebaliknya semakin besar ruangannya semakin sulit untuk mengatur suhu di dalamnya.

Suhu ruangan ideal untuk bayi

Bayi sangat sensitif terhadap perubahan suhu. Sangat penting untuk memberikan suhu ruangan yang ideal untuk bayi.

Secara umum, suhu ruangan 18-20 derajat celcius adalah suhu ruangan yang ideal agar bayi merasa nyaman.

Baca juga: Pendingin Udara yang Terbaik, AC atau Air Cooler?

Suhu ruangan ideal untuk lansia

Suhu yang aman adalah antara 20-23 derajat celcius untuk orang yang berusia di atas 65 tahun.

Suhu di dalam rumah tidak boleh di bawah 18 derajat celcius, karena dapat meningkatkan risiko penyakit pernapasan dan bahkan hipotermia jika terjadi pemaparan dalam waktu lama. Ini terutama pada penderita penyakit paru-paru dan jantung.