Resep Infused Water Serai Kayu Manis untuk Ringankan Batuk

KOMPAS.com - Banyak orang hanya punya sisa waktu masak sedikit saat bekerja dari rumah.

Apabila kamu merasa kurang mengonsumsi makanan sehat, tak ada salahnya untuk memaksimalkan asupan makanan sehat.

Coba akali juga dengan asupan vitamin dan minuman yang berkhasiat untuk kesehatan.

Cara termudah untuk membuat minuman berkhasiat untuk kesehatan adalah dengan infused water.

Minuman ini pada dasarnya adalah air putih layak minum yang dicampur dengan berbagai bahan.

Seperti dalam buku "Infused Water: Tren Gaya Hidup Minum Air Putih" (2014)
Oleh Hindah J. Muaris penerbit Gramedia Pustaka Utama tertera resep infused water serai kayu manis yang praktis.

Serai memiliki manfaat meringankan batuk, demam, reumatik, dan sakit perut. Selain itu serai juga berfungsi sebagai antiseptik.

Sementara kayu manis selain menambah aroma dan rasa, juga memiliki manfaat untuk melawan infeksi bakteri dan jamur.

Resep infused water serai kayu manis

Bahan:

• 50 gram serai (geprek)
• 25 gram kayu manis
• 100 gram jeruk nipis (iris tipis)
• 500 ml air dingin

Cara membuat infused water serai kayu manis:

1. Cuci semua bahan. Masukkan semua bahan ke dalam gelas jar atau botol minum lalu tuangkan air dingin.

2. Diamkan di lemari es minimal satu jam. Namun jika kamu batuk, jangan masukkan ke lemari es, diamkan saja selama minimal satu jam di suhu ruang. 

3. Jika sudah didiamkan selama minimal sejam, infused water siap diminum.

Buku "Infused Water: Tren Gaya Hidup Minum Air Putih" (2014) oleh Hindah J. Muaris penerbit Gramedia Pustaka Utama bisa dibeli di Gramedia.com.