Ini 5 Tips Redakan Nyeri Perut Saat Haid ala Dosen UM Surabaya

Sebelum dipijat, seseorang bisa mengoleskan minyak pijat, body cream atau minyak kelapa ke kulit untuk mengurangi kram.

Kelima, mengoleskan minyak atsiri untuk meredakan nyeri saat haid.

Seseorang bisa menggosok perut dengan menambahkan beberapa tetes minyak atsiri, seperti minyak cengkih yang mengandung eugenol tinggi yang bersifat analgesik (pereda nyeri), anti inflamasi, dan anti bakteri.

Minyak lavender bisa meredakan stres dan mengurangi rasa sakit.

Baca juga: Hasil Seleksi PPPK Guru 2022 Diumumkan 10 Maret, Cek di Link Ini

"Seseorang juga bisa menggunakan minyak peppermint karena memiliki komponen utama mentol yang berefek analgesik alami, serta minyak kemenyan dari resin pohon boswellia carterri yang memiliki sifat analgesik dan antiinflamasi," tukas dia.