5 Makanan yang Ganggu Kesuburan Menurut Dosen UM Surabaya

Firdausi menambahkan, saat mengonsumsi makanan, pasangan yang sedang menjalankan promil harus memperhatikan juga tingkat kematangan makanan tersebut.

Baca juga: 10 Universitas Terbaik di Indonesia Versi THE WUR, QS WUR dan UniRank

Jangan sampai mengonsumsi makanan yang masih mentah. Pasalnya makanan mentah dapat mengandung salmonella, bakteri atau toxoplasmosis.

"Hindari daging dan telur mentah atau setengah matang untuk mencegah infertilitas pada wanita. Pastikan untuk memasak semua secara menyeluruh dan matang," ungkap Firda.

4. Alkohol

Tak hanya bagi pasangan suami istri yang mendambakan momongan, mengonsumsi alkohol dalam jumlah banyak juga wajib dihindari karena punya dampak buruk bagi kesehatan.

Mengonsumsi alkohol dalam jumlah yang berlebihan pada wanita dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon seks, mempengaruhi ovulasi.

5. Ikan dengan kandungan merkuri tinggi

Firdausi menambahkan, ikan laut tinggi merkuri adalah makanan yang sebaiknya dihindari ketika seorang wanita program kehamilan.

Baca juga: Jurusan Kuliah Tersulit dan Termudah di Amerika

Saat seseorang mengonsumsi ikan kaya merkuri secara rutin, hal tersebut dapat membuat simpanan merkuri di tubuh menjadi banyak yang dapat mempengaruhi kesuburan.

"Bahkan setelah hamilpun dapat memengaruhi sistem saraf bayi yang sedang berkembang dalam kandungan. Pilih makanan laut yang rendah merkuri," tutupnya.