9 Cara Merawat Ginjal agar Tetap Sehat

Gula darah dalam tubuh yang tidak terkendali rentan terhadap gangguan termasuk komplikasi ginjal.

7. Kontrol tekanan darah

Hal ini sama dengan gula darah, cara merawat ginjal agar tetap sehat juga perlu mengontrol tekanan darah.

Perlu diketahui bahwa tekanan darah tinggi atau hipertensi menjadi penyebab utama gagal ginjal karena menyebabkan arteri sekitar ginjal jadi sempit, melemah, dan mengeras.

8. Harus bisa hindari merokok dan alkohol

Agar fungsi ginjal tetap sehat, sebaiknya segera hindari kebiasaan merokok dan konsumsi minuman beralkohol.

Terlalu banyak minum beralkohol bisa mengganggu fungsi ginjal. Begitu juga rokok, kandungan kimianya akan diserap tubuh yang berisiko menyebabkan gagal ginjal kronik.

Baca juga: Akademisi UGM: Ini Penyebab dan Upaya Deteksi Dini Penyakit Ginjal

9. Cek fungsi ginjal

Sedangkan cara merawat ginjal agar tetap sehat yang terakhir ialah dengan melakukan pemeriksaan rutin.

Pemeriksaan bisa dilakukan dengan tes urine, ureum, kreatinin darah, serta glomerular filtration rate (GFR) untuk melihat kemampuan ginjal menyaring sisa metabolisme.

Anda dapat memeriksakan diri ke dokter untuk mengecek kondisinya sekaligus mendapat perawatan khusus apabila dibutuhkan tindak lanjut.