KOMPAS.com - Demam merupakan kondisi kesehatan tubuh yang seringkali membuat tak nyaman. Tak jarang, orang yang sedang demam merasakan tubuhnya menggigil kedinginan.
Dalam kondisi seperti itu, banyak penderita demam ragu-ragu untuk mandi saat demam. Padahal, mandi adalah salah satu cara menjaga kebersihan tubuh yang penting ketika sakit.
Lantas, Bolehkah mandi saat seseorang sedang sakit demam? Simak penjelasan berikut.
Asalkan merasa nyaman, penderita demam boleh saja mandi. Tapi, Anda disarankan mandi air hangat saat demam, bukan mandi dengan air dingin.
Dilansir dari Verywell Health, mandi air hangat dapat membantu menurunkan demam sekaligus membuat tubuh rileks.
Dengan begitu, penderita demam bisa merasakan lebih nyaman dan tidur lebih nyenyak, dan proses pemulihan sakit bisa berjalan optimal. Mandi air dingin rasanya memang lebih segar untuk demam.
Namun, mandi air dingin dapat menyebabkan tubuh menggigil kedinginan. Hal ini disebabkan paparan air dingin membuat suhu inti tubuh melonjak.
Baca juga: Apakah Saat Demam Boleh Mandi?
Kondisi inilah yang menyebabkan kulit jadi dingin dan badan menggigil kedinginan. Namun, perlu diingat bahwa tidak semua orang yang demam boleh mandi.
Melansir Times of India, orang yang demam setelah operasi tidak dianjurkan mandi.
Pasalnya, paparan air saat mandi dapat memengaruhi luka atau jahitan setelah operasi.
Seperti mandi saat demam, keramas saat demam juga diperbolehkan asalkan penderita merasa nyaman.
Ketika keramas saat demam, penderita yang suhu tubuhnya sedang meningkat juga dianjurkan untuk menggunakan air hangat, bukan air dingin.
Selain itu, pastikan Anda segera mengeringkan rambut dengan seksama setelah keramas agar tubuh tidak menggigil kedinginan.
Ingat, mandi saat demam termasuk keramas sebaiknya tidak terlalu lama agar badan tidak kedinginan.
Selain mandi dengan air hangat, ada sejumlah langkah yang dapat membantu menurunkan demam secara alami. Melansir ABC, berikut beberapa di antaranya:
Baca juga: 8 Masalah di Kamar Mandi Kecil dan Solusinya
Apabila beragam cara menurunkan demam di atas sudah dijajal tapi masalah kesehatan ini tak kunjung sembuh, jangan ragu-ragu untuk berkonsultasi ke dokter.
Terutama jika demam tinggi disertai sakit kepala parah, sakit perut parah, muntah, sesak napas, leher kaku, nyeri dada, sakit saat kencing, ruam, atau kejang. Jika Anda masih ragu-ragu apakah saat demam boleh mandi dengan kondisi tubuh saat ini, tak ada salahnya untuk berkonsultasi ke dokter yang biasa menangani.
(Sumber : Kompas.com Penulis : Mahardini Nur Afifah
Editor : Mahardini Nur Afifah)