5 Minuman yang Bisa Meningkatkan Kadar Kolesterol, Apa Saja?

KOMPAS.com - Kolesterol tinggi dapat diartikan sebagai kondisi saat kadar kolesterol dalam darah lebih tinggi dibandingkan nilai normal.

Merujuk laman Kemenkes, kondisi tersebut sebaiknya tidak dibiarkan karena berisiko menyumbat pembuluh darah.

Tersumbatnya pembuluh darah perlu diwaspadai karena hal ini dapat menyebabkan penyakit stroke hingga serangan jantung.

Beberapa tanda yang menunjukkan kolesterol tinggi adalah perasaan mudah mengantuk, pegal pada tengkuk, dan kesemutan.

Baca juga: Jangan Diabaikan, Ini Gejala Kolesterol Tinggi yang Sering Muncul di Wajah

Minuman yang berisiko meningkatkan kolesterol

Karena kolesterol tinggi berpotensi mendatangkan penyakit membahayakan, kondisi ini perlu dicegah sebelum terlambat.

Baca juga: 10 Manfaat Buah Ciplukan, Ampuh Turunkan Kolesterol dan Gula Darah

Salah satunya dengan tidak mengonsumsi beberapa minuman di bawah ini karena dapat menaikkan kadar kolesterol. Apa saja?

1. Alkohol

Salah satu minuman yang dapat meningkatkan kolesterol adalah alkohol.

Dilansir dari Express, efek alkohol dua kali lebih merusak kadar kolesterol dibandingkan minuman manis dan berkafein karena diproses di dalam hati.

British Heart Foundation (BHF) mengatakan, alkohol yang masuk ke tubuh akan dipecah dan diolah kembali menjadi trigliserida dan kolesterol di dalam hati.

Jika kadar trigliserida terlalu tinggi, kandungan ini dapat menumpuk di hati sehingga menyebabkan penyakit hati berlemak.

"Hati tidak dapat bekerja sebagaimana mestinya dan tidak dapat membuang kolesterol dari darah Anda, sehingga kadar kolesterol Anda meningkat," jelas BHF.

Meminum lebih dari lima liter bir dengan kadar alkohol sedang atau lima gelas alkohol berkadar sedang setiap minggu dapat meningkatkan risiko kematian, stroke, gagal jantung, aneurima aorta, dan penyakit jantung koroner.

Sementara itu, penelitian yang dilakukan University of Cambridge menunjukkan, mengonsumsi 12,5 unit alkohol per minggu memiliki dampak yang signifikan terhadap kadar kolesterol.

Baca juga: Potensi Khasiat Biji Nangka untuk Menurunkan Kolesterol Jahat

2. Minuman manis

Minuman manis punya daya tarik tersendiri, apalagi jika dikonsumsi ketika cuaca panas atau saat tenggorokan sedang haus-hausnya.

Meski melegakan dahaga, konsumsi minuman manis perlu diwaspadai karena hal ini bisa meningkatkan kolesterol.