5 Buah yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Penderita Batu Ginjal, Termasuk Buah Tin

KOMPAS.com - Buah merupakan sumber vitamin, serat, dan nutrisi lain yang membawa banyak manfaat bagi kesehatan.

Sayangnya, beberapa buah justru bisa membawa petaka bagi pemilik batu ginjal.

Dikutip dari Mayo Clinic, batu ginjal atau nefrolitiasis adalah penyakit ginjal yang ditandai dengan terbentuknya materi padat dan keras menyerupai batu.

Batu tersebut merupakan endapan keras yang terbuat dari mineral dan garam. Bukan hanya ginjal, endapan bisa juga menyerang bagian mana pun dari saluran kemih, termasuk kandung kemih.

Saat berukuran besar, penderita akan merasakan beberapa keluhan termasuk nyeri dan kencing berdarah.

Oleh karena itu, untuk menghindari batu ginjal terbentuk dan menimbulkan gejala menyakitkan, penderita perlu menghindari beberapa makanan termasuk beberapa buah-buahan.

Lantas, apa saja buah yang menjadi pantangan bagi penderita batu ginjal?

Baca juga: Beberapa Sayuran Tak Boleh Dimakan Penderita Batu Ginjal, Apa Saja?

5 buah yang perlu dihindari penderita batu ginjal

Buah yang menjadi pantangan bagi penderita batu ginjal adalah buah dengan kandungan oksalat tinggi.

Sebab, oksalat dapat berikatan dengan mineral dan membentuk beberapa senyawa, seperti kalsium oksalat dan besi oksalat.

Pada beberapa orang, konsumsi oksalat tinggi dapat meningkatkan risiko batu ginjal dan masalah kesehatan lain, seperti menurut laman Healthline.

Berikut sejumlah buah yang masuk dalam golongan tinggi oksalat:

1. Rasberi

FREEPIK/RACOOL_STUDIO ilustrasi raspberry atau rasberi, buah tinggi serat yang cocok dikonsumsi untuk menurunkan trigliserida tinggi.

Meski kaya akan antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh, rasberi juga mengandung oksalat dalam jumlah tinggi.

Dikutip dari laman WebMD, ada sekitar 48 miligram oksalat dalam satu cangkir rasberi. Jumlah ini tergolong paling tinggi di antara buah beri lainnya, termasuk stroberi dan blueberry.

Baca juga: 4 Manfaat Daun Kecibeling, Termasuk Mencegah Batu Ginjal

2. Kurma

Merujuk laman Kementerian Kesehatan, kurma mengandung mineral seperti fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium.