Tersiksa Batuk Kering? Coba Redakan dengan 6 Bahan Alami Ini

KOMPAS.com - Batuk kering sangat menyiksa, apalagi batuk kering yang disebabkan karena serangan Covid-19.

Kepala akan terasa berdenyut dan dada akan terasa sakit ketika batuk kering melanda. Tenggorokan pun akan terasa lebih sakit ketimbang ketika tersiksa batuk berdahak.

Cara mengatasi batuk kering tentu saja dengan obat-obatan medis. Seperti pemberian dekongestan yang berfungsi melancarkan hidung tersumbat karena flu, dan pemberian expectorant yang merupakan obat pereda batuk yang tidak disertai dahak.

Ketika Anda lelah bergonta-ganti merek obat dan batuk kering belum juga reda, Anda bisa memaksimalkan penggunaan obat dengan terapi menggunakan bahan-bahan alami.

Berikut ini 6 bahan dan cara alami yang bisa digunakan untuk meredakan batuk kering seperti dicukil dari laman Healthline:

Baca juga: Kenali, Ini Perbedaan Batuk Biasa dengan Batuk Gejala Covid-19

1. Sup dan minuman panas

shutterstock Ilustrasi teh hijau dengan lemon

Uap dari minuman panas bisa melembabkan saluran napas yang kering dan meredakan peradangan di tenggorokan.

Sajian berkuah dan minuman panas juga mencegah Anda dehidrasi, dimana ini penting dalam proses penyembuhan tubuh dari sakit.

2. Mengonsumsi madu

Ilustrasi madu

Madu juga bisa digunakan meredakan batuk berdahak. Komponen nutrisi yang ada di dalam madu bisa memecah dan mengencerkan dahak sehingga dahak mudah keluar dan tak menyumbat saluran napas.

Baca juga: Benarkah Minum Madu Tidak Boleh Dicampur Air Panas?

3. Kumur air garam

shutterstock Ilustrasi berkumur

Caranya, campurkan satu sendok garam dengan secangkir air bersuhu hangat suam-suam kuku.