Kenapa Nervous atau Gugup Sering Bikin Perut Mulas?

KOMPAS.com - Pernahkah Anda merasakan perut mulas saat sedang nervous atau gugup?

Ketika menghadapi situasi yang menegangkan, tidak hanya pikiran yang menjadi gelisah, tetapi kondisi dalam tubuh juga ikut berubah menjadi tak enak.

Kondisi ini pasti membuat kita tidak nyaman.

Namun, tahukah Anda bahwa rasa gugup, cemas, atau tegang akan langsung berdampak pada tubuh?

Baca juga: Kenapa Manusia Punya 5 Jari?

Bagaimana penjelasannya secara psikologis?

Sinyal dari tubuh

Psikolog klinis Personal Growth, Stefany Valentia, M.Psi., menjelaskan, perut mulas ketika sedang nervous atau gugup memang ada hubungannya.

Ia mengatakan, jika berbicara tentang manusia, tidak hanya terdiri dari tubuh jasmani  tetapi juga terdapat jiwa dan spirit.

"Dan semuanya itu memang saling berhubungan atau mind and body connection," ujar Stefany saat dihubungi Kompas.com, Jumat (4/6/2021).

Ketika merasa nervous atau gugup, salah satu gejala yang bisa dirasakan adalah perut terasa mulas.

Menurut Stefany, rasa mulas itu menjadi sinyal dari tubuh untuk memberi tahu bahwa ada sesuatu yang terasa mengancam.

Akan tetapi, belum tentu semua orang akan mengalami hal semacam itu.

"Karena hal apa yang dianggap 'mengancam' atau membuat nervous setiap orang bisa berbeda-beda," ujar dia.

Dia mencontohkan, ada orang yang merasa nervous ketika melakukan presentasi di depan orang banyak. Dalam kondisi itu, mungkin saja dia merasakan mulas.

Baca juga: Kenapa Kita Tetap Perlu Berlibur meski Pandemi Belum Berakhir? 

Akan tetapi, bagi yang lain, melakukan presentasi bisa saja tidak membuat nervous.

"Bisa jadi juga untuk orang yang lain lagi, presentasi membuat nervous, tapi kemudian sensasi fisik yang dia rasakan sakit kepala. Jadi bisa bermacam-macam," kata Stefany.