5 Ramuan Alami Pereda Sakit Tenggorokan

KOMPAS.com - Sakit tenggorokan tak selalu harus diredakan dengan obat-obatan kimia. Beberapa bahan alami, juga bisa digunakan untuk meredakan bahkan menyembuhkan sakit tenggorokan.

Sakit tenggorokan yang biasanya berupa radang, adalah mekanisme alami tubuh ketika ada bakteri dan kuman yang masuk ke dalam mulut kemudian masuk ke tenggorokan.

Imun tubuh yang tengah memerangi bakteri inilah, yang akhirnya menimbulkan radang dan rasa tak nyaman di saluran tenggorokan.

Radang tenggorokan tentu saja menganggu aktivitas tubuh. Rasa tak nyaman dalam tenggorokan akan membuat ritual makan menjadi terganggu.

Banyak cara bisa digunakan untuk meredakan radang tenggorokan. Salah satunya adalah dengan menggunakan ramual alami pereda sakit tenggorokan seperti berikut ini:

Baca juga: 8 Makanan dan Minuman yang Dapat Meredakan Radang Tenggorokan

1. Cuka apel

FREEPIK/RAWPIXEL.COM Ilustrasi cuka apel.

Asam asetat dalam cuka apel, bisa membunuh bakteri yang bersarang dalam tenggorokan.

Hippocrates adalah yang memperkenalkan campuran cuka apel dan madu yang bisa digunakan untuk mengobati gejala flu seperti batuk dan radang tenggorokan.

Caranya: campurkan 1 sendok makan cuka apel dan 1 sendok makan madu ke dalam air hangat. Minum larutan selagi hangat, ulangi metode ini sebanyak dua hingga tiga kali sehari. 

Baca juga: 5 Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan yang Telah Terbukti

2. Air garam

Dok. Shutterstock/Michelle Lee Photography Ilustrasi garam kosher.

Jadi jika tenggorokan Anda meradang, segera ambil garam untuk digunakan meredakan rasa tak nyaman yang ada.

Caranya: ambil secangkir air hangat, beri satu sendok teh garam dapur atau garam kasar. Aduk rata hingga garam menyatu dengan air, baru kemudian gunakan untuk berkumur.

Baca juga: Berapa Batas Aman Konsumsi Garam Setiap Hari?

3. Lemon