Riwayat Penanganan Cedera Olahraga, Ada Pencegahannya

JAKARTA, KOMPAS.com - Cedera olahraga menjadi persoalan mengemuka hingga kini.

Riwayat cedera olahraga sedikit banyak berkaitan dengan otot berikut persendian dan tulang.

Tulisan sumber bacaan dari laman Kompas.com pada 18 Agustus 2022 menyebut ada berbagai jenis cedera olahraga.

Beberapa jenis cedera olahraga antara lain cedera otot ACL, tendon, retak dan patah tulang, hingga gegar otak serta cedera pinggang.

AFP/ISSAC BALDIZON/NBAE via GETTY IMAGES Pebasket Miami Heat, LeBron James membetulkan sepatu yang membalut kaki kiri yang mengalami cedera ankle, pada laga lanjutan kompetisi NBA melawan Utah Jazz di American Airlines Arena, Miami, Florida, Senin (16/12/2013).

Baca juga: Bagaimana Cara Menghindari Cedera Olahraga bagi Usia 40 Tahun ke Atas?

Penelusuran informasi menunjukkan bahwa penanganan cedera olahraga terbagi dalam dua hal besar.

Pertama, penanganan cedera olahraga saat cedera terjadi.

Kedua, peanganan cedera olahraga sebelum cedera terjadi.

Sebelum cedera olahraga terjadi, sistem penanganannya masuk dalam kategori pencegahan.

KOMPAS.com/Adil Nursalam Penampilan baru Victor Igbonefo yang tengah beradaptasi bermain di lapangan mengenakan topeng pelindung wajah usai ia mengalami cedera patah tulang pipi.

Pencegahan sebelum cedera terjadi, salah satunya terlaksana melalui asupan makanan bagi para olahragawan.

Penjelasan mengenai asupan makanan datang dari Sakinah, Product & Nutrition Ajinomoto Indonesia, terkait dengan asam amino.

Asam amino

AFP Neymar mengalami cedera tulang belakang (insert Chintia)

Di dalam tubuh manusia, asam amino adalah senyawa organik.

Tugas asam amino adalah penyusun zat gizi protein.

Zat gizi protein adalah bagian penting untuk aktivitas olahraga.

Ada dua bagian penting asam amino.