Efek Pakai Sepatu Hak Tinggi Terus-menerus, Sakit di Kaki (Bagian 1)

KOMPAS.com - Sepatu hak tinggi atau biasa disebut dengan high heels menjadi salah satu alas kaki yang sering dipakai oleh wanita di berbagai kesempatan.

Namun, pernahkah terpikir bagaimana jika sepatu itu digunakan sepanjang waktu? Apakah ada efek tertentu terutama untuk kesehatan kaki?

Baca juga: Sering Pakai Sepatu Hak Tinggi Tingkatkan Risiko Radang Sendi

Mark Mendeszoon, ahli penyakit kaki dan Direktur Advanced Foot and Ankle Fellowship di University Hospitals Richmond Medical Center mengatakan, dari sudut pandang kinetik, sepatu hak tinggi dirancang dengan buruk dan memakainya memiliki efek buruk pada kaki manusia.

"Kaki biasanya perlu berjalan dari tumit hingga ujung kaki dan untuk melakukannya kaki harus berada pada permukaan yang rata," katanya.

Akan tetapi, sepatu hak tinggi memaksa kaki ke posisi yang tidak biasa dan mengubah biomekanik berjalan normal.

Jadi, itu bisa menimbulkan permasalahan, berikut ini beberapa di antaranya, seperti dikutip dari Livestrong.

Sakit di kaki

Sebuah survei dari American Podiatric Medicine Association (APMA) menemukan bahwa sepatu hak tinggi adalah penyebab nomor satu nyeri kaki bagi pemakainya. Sebanyak 71 persen pemakai sepatu hak tinggi melaporkan bahwa sepatu hak tinggi melukai kaki mereka.

Jenis sepatu hak apa pun dapat menyebabkan nyeri pada jari kaki tetapi sepatu runcing dan berunjung tertutup adalah penyebab terbesarnya.

Nyeri kaki juga dikaitkan dengan masalah kesehatan lainnya. Survei APMA menemukan bahwa orang dengan nyeri kaki kronis secara signifikan lebih mungkin mengalami masalah kesehatan lain, seperti nyeri punggung, nyeri sendi, dan masalah berat badan.

Baca juga: Fashion Sepatu Bikin Orang Inggris Abad Pertengahan Menderita, Kok Bisa?

Hammer toe dan kapalan

Memasukkan kaki depan berbentuk persegi panjang ke dalam sepatu segitiga tidak hanya akan menimbulkan ketidaknyamanan, tetapi juga menimbulkan konsekuensi jangka panjang.

"Itu sebenarnya mengubah bentuk kaki, menyebabkan masalah struktural tulang," papar Mendeszoon.

Bagian ujung sepatu hak tinggi yang sempit menekan dan membuat jari-jari kaki kram sehingga dapat menyebabkan kondisi yang disebut hammer toe.

Itu adalah kondisi di mana jari-jari melengkung ke bawah.

"Hammer toe juga dapat menyebabkan terbentuknya kapalan di bagian atas atau ujung jari kaki Anda," tambah Mendeszoon.

Kapalan berisiko terinfeksi, terutama jika mencoba memotong atau mengikirnya dan dalam kasus ekstrem dapat menyebabkan infeksi pada tulang.