Apakah Minum Air Panas Bisa Menurunkan Berat Badan?

KOMPAS.com - Air adalah mineral yang sangat penting untuk makhluk hidup, termasuk manusia. Bahkan, para ahli kesehatan selalu menegaskan manfaat penting minum air putih yang cukup.

Sebab, sekitar 70 persen tubuh kita terdiri dari air, yang membuat seluruh sistem tubuh bekerja secara efisien.

Minum air panas maupun air yang bersuhu dingin, sama-sama memberikan manfaat, meski tak sama.

Mungkin, dengan minum segelas air dingin setelah berolahraga akan mengobati rasa haus dan dahaga. Sedangkan minum air panas atau bersuhu suam-suam kuku atau hangat, diyakini dapat membantu mengeluarkan racun tubuh.

Namun, apakah minum air panas bisa membantu menurunkan berat badan?

Banyak ahli berpendapat demikian, bahwa minum air panas bisa menurunkan berat badan.

Baca juga: Apakah Minum Air Dingin Tidak Baik untuk Tubuh?

Dilansir dari Medical News Today, Selasa (11/4/2023), manfaat minum air panas atau air hangat adalah cara mudah untuk meningkatkan kesehatan.

Selama ribuan tahun, manusia telah mengkonsumsi minuman panas. Banyak literatur medis di masa lalu yang menguraikan bagaimana air panas dapat meningkatkan kesehatan.

Kendati di masa kini, para peneliti baru saja memulai untuk meneliti manfaat minum air hangat.

Minum air panas dan penurunan berat badan

Beberapa penelitian telah lama mendukung gagasan bahwa banyak minum air dapat membantu menurunkan berat badan. Sebagian mungkin karena air minum dapat meningkatkan rasa kenyang.

Manfaat air untuk tubuh juga dapat membantu menyerap nutrisi dan membuang limbah.

Sebuah studi yang dipublikasikan pada tahun 2003 menemukan, mengganti kebiasaan minum air dingin ke air panas ternyata dapat membantu menurunkan berat badan.

Baca juga: Apakah Manfaat Minum Air Mineral untuk Tubuh?